Ontspanning & Energizing

Type product
Logo van Peak Experience (PEX)
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 8,8 Peak Experience (PEX) heeft een gemiddelde beoordeling van 8,8 (uit 2 ervaringen)

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

Beschrijving

In de workshop Ontspanning & Energizing van PEX leert u technieken uit de topsport om beter met spanning en stress om te gaan. Presteren in de topsport wordt als metafoor gebruikt voor prestaties leveren in het dagelijkse werk. 
In de workshop worden de volgende onderwerpen belicht (en geoefend):
  • Hoe ziet jouw spanningsprofiel eruit? 
  • Hoe presteer jij onder druk?
  • Spierspanning: 
  • Ontspanning via de ademhaling: buikademhaling
  • Ontspanning via de ademhaling: ratio ademhaling
  • Ontspanning via de spieren: progressieve spierontspanning
  • Energizer!
  • Routines

Type training: interactief, vaardigheden oefenen Duur van de workshop: afhankelijk van beschikbare tijd en wensen van de klant.

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Kinderopvang, Kindermishandeling, Sales Training, Verkoopmethoden en Verkoopgesprek.

In de workshop Ontspanning & Energizing van PEX leert u technieken uit de topsport om beter met spanning en stress om te gaan. Presteren in de topsport wordt als metafoor gebruikt voor prestaties leveren in het dagelijkse werk. 
In de workshop worden de volgende onderwerpen belicht (en geoefend):
  • Hoe ziet jouw spanningsprofiel eruit? 
  • Hoe presteer jij onder druk?
  • Spierspanning: 
  • Ontspanning via de ademhaling: buikademhaling
  • Ontspanning via de ademhaling: ratio ademhaling
  • Ontspanning via de spieren: progressieve spierontspanning
  • Energizer!
  • Routines

Type training: interactief, vaardigheden oefenen Duur van de workshop: afhankelijk van beschikbare tijd en wensen van de klant.

Er zijn nog geen ervaringen.

    Deel je ervaring

    Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

    Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.