Simply Sober

Simply Sober E-learning:

Online motivatieprogramma Simply Sober maakt een maand leven zonder alcohol makkelijker én leuker. Ongeacht de reden waarom je meedoet. In 30 dagen geef je een boost aan je mentale en fysieke gezondheid. Door bewuster en betere keuzes te maken kun je je drankpatroon veranderen. Jij en je gezondheid staan deze maand centraal.

Wat doet het programma?

Online word je dagelijks ondersteund bij je voornemen om een maand niet te drinken. Het programma helpt op lastige momenten, zorgt voor nieuwe waardevolle inzichten en moedigt je aan. Hierdoor wordt de maand als positief en stimulerend ervaren! Je zal jezelf verbazen! Minder drinken/ stoppen wordt door Simply Sober haalbaarder voor korte en lange termijn.

Positief en verrassend

Het programma heeft een fijne en logische opbouw. Het begint met de meest urgente onderwerpen zoals je motieven, doelen, ontwennen, verleidingen weerstaan en hoe met stressvolle situaties om te gaan. Vervolgens komen uiteenlopende (leefstijl)onderwerpen aan bod. Altijd op een positieve, verrassende en fijne manier! Het gaat erom dat jij voldoende handvatten krijgt om vanuit motivatie, kracht én met nieuwe inzichten verder te gaan.

Hoe werkt het?

In het programma zijn diverse bewezen modellen en theorieën uit de psychologie op eenvoudige wijze verwerkt. Elke dag kijk je een korte, positieve en eerlijke video. Het kijken ervan duurt maximaal 1 kop koffie. De bijbehorende werkbladen werken verdiepend en geven je inzicht in jezelf. Natuurlijk moet niets. Jij kiest zelf wat en wanneer je dat doet.

Doe mee!

Doe jij jezelf ook een Simply Sobere maand cadeau? Schrijf je in voor slechts 89 Euro op Simply Sober en start meteen jouw 30 dagen Simply Sober! Dat kan elk moment.