Stress Management & Mindfulness workshop / training Almere

Jullie hebben de beste koffie bar, stoelmassages iedere maand en gezonde lunch opties, maar dat betekend niet dat werknemers een betere mentaal welzijnhebben. Zeker het afgelopen jaar was erg uitdagend voor veel mensen wereldwijd. Meer thuiswerken, omgaan met de angsten rondom Covid-19, onzekerheden en stress rondom banen plus het door elkaar lopen van werk en privé .

Mindfulness kan mensen helpen meer bewust te worden van hoe het eigenlijk met ze gaat. Door het toepassen van Mindfulness op de werkplek worden niet alleen individuen maar teams beter in staat om:

• Grenzen te herkennen en hier minder overheen gaan
• Meer empathie te hebben voor collega's en hun behoeften zodat ze als team ook beter samenwerken.
• Zich beter te concentreren doordat ze regelmatig een pauze nemen
• Betere leiders te zijn
• Creatiever te zijn
• Meer plezier te hebben!

Syl & Mind kan uw organisatie helpen door informatie over stress management te geven door middel van verschillende pakketten:

• Stress management presentatie
• MBSR training aan teams
• MBSR training aan individuen
• Het implementeren van een duurzaam Mindfulness programma in de gehele organisatie

Nieuwsgierig over hoe Mindfulness het algehele welzijn van werknemers in uw organisatie kan verbeteren? Neem dan contact met mij op zodat we kunnen brainstormen over de mogelijkheden.