Mindfulness Groepstraining MBSR bij MindfulnessFabriek
- Tijdsduur
- Locatie
- Op locatie
- Startdatum en plaats
Mindfulness Groepstraining MBSR bij MindfulnessFabriek
Opleiderscore:
starstarstarstarstar_half
Michel Meima Mindfulness Groepstraining MBSR bij MindfulnessFabriek
"Ik heb een Mindfulness training van de MindfulnessFabriek in Amsterdam gevolgd. Hierbij stond het implementeren van meditatie in het dagelijks leven en de achtergrond hiervan centraal. De begeleiding werd op een fijne manier gedaan, zonder zweverigheid. Ik heb vooral enorm veel gehad aan de mooie oefeningen die in de training zitten. Het feit dat iedereen in zijn waarde gelaten werd en er een fijne persoonlijke benadering was, maakte dat ik de training als zeer geslaagd heb ervaren." - 16-11-2021 16:02
"Ik heb een Mindfulness training van de MindfulnessFabriek in Amsterdam gevolgd. Hierbij stond het implementeren van meditatie in het dagelij… alles lezen - 16-11-2021 16:02
Startdata en plaatsen
placeRotterdam 19 jun. 2023 tot 7 aug. 2023Toon rooster event 19 juni 2023, 19:00-21:30, Goudesingel 14B, 1. Herkennen van automatische reacties event 26 juni 2023, 19:00-21:30, Goudesingel 14B, 2. Onderzoeken van obstakels event 3 juli 2023, 19:00-21:30, Goudesingel 14B, 3. Bewustworden en respecteren van grenzen event 10 juli 2023, 19:00-21:30, Goudesingel 14B, 4. Stress leren herkennen event 17 juli 2023, 19:00-21:30, Goudesingel 14B, 5. De juiste keuzes leren maken event 24 juli 2023, 19:00-21:30, Goudesingel 14B, 6. Gedachten doorzien event 31 juli 2023, 19:00-21:30, Goudesingel 14B, 7. Mindfulness in je dagelijks leven integreren event 7 augustus 2023, 19:00-21:30, Goudesingel 14B, 8. Succesvol toepassen van wat je hebt geleerd |
placeUtrecht 19 jun. 2023 tot 14 aug. 2023Toon rooster event 19 juni 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 1. Herkennen van automatische reacties event 26 juni 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 2. Onderzoeken van obstakels event 3 juli 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 3. Bewustworden en respecteren van grenzen event 10 juli 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 4. Stress leren herkennen event 17 juli 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 5. De juiste keuzes leren maken event 24 juli 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 6. Gedachten doorzien event 7 augustus 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 7. Mindfulness in je dagelijks leven integreren event 14 augustus 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 8. Succesvol toepassen van wat je hebt geleerd |
placeAmsterdam 22 jun. 2023 tot 10 aug. 2023Toon rooster event 22 juni 2023, 19:00-21:30, Recht Boomssloot 7-3, 1. Herkennen van automatische reacties event 29 juni 2023, 19:00-21:30, Recht Boomssloot 7-3, 2. Onderzoeken van obstakels event 6 juli 2023, 19:00-21:30, Recht Boomssloot 7-3, 3. Bewustworden en respecteren van grenzen event 13 juli 2023, 19:00-21:30, Recht Boomssloot 7-3, 4. Stress leren herkennen event 20 juli 2023, 19:00-21:30, Recht Boomssloot 7-3, 5. De juiste keuzes leren maken event 27 juli 2023, 19:00-21:30, Recht Boomssloot 7-3, 6. Gedachten doorzien event 3 augustus 2023, 19:00-21:30, Recht Boomssloot 7-3, 7. Mindfulness in je dagelijks leven integreren event 10 augustus 2023, 19:00-21:30, Recht Boomssloot 7-3, 8. Succesvol toepassen van wat je hebt geleerd |
placeUtrecht 19 sep. 2023 tot 7 nov. 20235% korting Toon roosterevent 19 september 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 1. Herkennen van automatische reacties event 26 september 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 2. Onderzoeken van obstakels event 3 oktober 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 3. Bewustworden en respecteren van grenzen event 10 oktober 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 4. Stress leren herkennen event 17 oktober 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 5. De juiste keuzes leren maken event 24 oktober 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 6. Gedachten doorzien event 31 oktober 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 7. Mindfulness in je dagelijks leven integreren event 7 november 2023, 19:00-21:30, Hooghiemstraplein 151, 8. Succesvol toepassen van wat je hebt geleerd |
Beschrijving
MindfulnessFabriek organiseert op tientallen locaties in Nederland mindfulness groepstraining MBSR, ook wel mindfulness aandachttraining. In acht wekelijkse sessies van 2,5 uur leer je je aandacht kunt richten, hoe je kunt ontspannen en hoe je beter kunt omgaan met (pieker) gedachten, (lastige) gevoelens en lichamelijke sensaties. Mindfulness Training MBSR vermindert stress en verhoogt je geluksgevoel. Het zorgt ervoor dat je meer geniet van de prettige dingen van het leven en beter kunt omgaan met de minder leuke zaken. Mindfulness Training MBSR kan ook online, je ontvangt dan gratis een luxe giftbox ter waarde van €80.
Effecten van Mindfulness
Mindfulness is bewezen effectief bij stress, b…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
MindfulnessFabriek organiseert op tientallen locaties in Nederland mindfulness groepstraining MBSR, ook wel mindfulness aandachttraining. In acht wekelijkse sessies van 2,5 uur leer je je aandacht kunt richten, hoe je kunt ontspannen en hoe je beter kunt omgaan met (pieker) gedachten, (lastige) gevoelens en lichamelijke sensaties. Mindfulness Training MBSR vermindert stress en verhoogt je geluksgevoel. Het zorgt ervoor dat je meer geniet van de prettige dingen van het leven en beter kunt omgaan met de minder leuke zaken. Mindfulness Training MBSR kan ook online, je ontvangt dan gratis een luxe giftbox ter waarde van €80.
Effecten van Mindfulness
Mindfulness is bewezen effectief bij stress, burn-out en allerlei stress-gerelateerde klachten, zoals onrust, rusteloosheid, vermoeidheid, slaapproblemen, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van angst en paniek, chronische ziekte, geen nee kunnen zeggen, moeite met grenzen, depressieve gevoelens, chronische pijn, moeite hebben met druk en een gejaagd gevoel hebben. Hieronder kun je het eerste hoofdstuk van ons mindfulness training werkboek downloaden voor tips en oefeningen voor een eerste indruk van mindfulness training bij MindfulnessFabriek.
Mindfulness aandachttraining MBSR in 8 weken
- Herkennen van automatische reacties
- Onderzoeken van obstakels
- Bewustworden en respecteren van grenzen
- Stress leren herkennen
- De juiste keuzes leren maken
- Gedachten doorzien
- Mindfulness in je dagelijks leven integreren
- Succesvol toepassen van wat je hebt geleerd
Vraag een gratis brochure aan of schrijf je direct in voor een training. We nemen dan snel contact met je op.
MindfulnessFabriek biedt mindfulness training aan, zowel op locatie als online. Mindfulness trainingen zijn bewezen effectief bij stress en allerlei (werk)stress-gerelateerde klachten, zoals piekeren, perfectionisme, gejaagdheid, time-management, assertiviteit, onzekerheid en meer. Je leert om emoties te beheersen en afstand te nemen van negatieve gedachten. Daarnaast krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je krijgt volop handvaten aangereikt om mindfulness in je dagelijks leven te integreren. Niet zweverig, wél professioneel en erkend.
MindfulnessFabriek heeft meer dan 1000 beoordelingen met een gemiddeld cijfer van een 9+.
starstarstarstarstar_half
Michel Meima Mindfulness Groepstraining MBSR bij MindfulnessFabriek
"Ik heb een Mindfulness training van de MindfulnessFabriek in Amsterdam gevolgd. Hierbij stond het implementeren van meditatie in het dagelijks leven en de achtergrond hiervan centraal. De begeleiding werd op een fijne manier gedaan, zonder zweverigheid. Ik heb vooral enorm veel gehad aan de mooie oefeningen die in de training zitten. Het feit dat iedereen in zijn waarde gelaten werd en er een fijne persoonlijke benadering was, maakte dat ik de training als zeer geslaagd heb ervaren." - 16-11-2021 16:02
"Ik heb een Mindfulness training van de MindfulnessFabriek in Amsterdam gevolgd. Hierbij stond het implementeren van meditatie in het dagelij… alles lezen - 16-11-2021 16:02
Mindfulness Groepstraining MBSR bij MindfulnessFabriekMindfulnessFabriek
"Ik heb de training gevolgd in Groningen op een hele gave en ruimtelijke locatie midden in de binnenstad. De setting was erg prettig en ontspannend. Ik voelde mij op mijn gemak, al vond ik het lastig om tijdens de training mij echt kwetsbaar op te stellen. Al met al heb ik nieuwe handvaten gevonden om anders in het leven te staan, en geleerd om vooral los te kunnen laten. Ik voel me daardoor wel echt beter, zit lekkerder in m'n vel. " - 01-09-2021 10:13
"Ik heb de training gevolgd in Groningen op een hele gave en ruimtelijke locatie midden in de binnenstad. De setting was erg prettig en ontsp… alles lezen - 01-09-2021 10:13
Dag Peter, bedankt voor het delen van je ervaring. Onze loft in het centrum van Groningen is inderdaad een aangename plek. Kwetsbaar opstellen kan onwennig voelen, dus ik begrijp de lastigheid. Goed te horen dat de handvatten die je hebt gekregen, bijdragen aan je gezondheid. Ik wens je alle goeds. Hartelijke groet, Arjen Hartsema
- 01-09-2021 10:13MindfulnessFabriekMindfulness Groepstraining MBSR bij MindfulnessFabriekMindfulnessFabriek
"Ik heb de mindfulness trainingen van Sijmen als erg prettig ervaren. Ik heb nu echt het gevoel gekregen dat ik meer tools in huis heb gehaald om ervoor te zorgen dat ik rustiger wordt in mijn hoofd en daardoor ook beter weer de wereld aan kan.
Ik wil even kwijt dat ik het heel jammer vind dat de training maar 8 weken duurde, omdat ik het vermoeden heb dat ik nog een stuk meer kan leren als er meer sessies waren." - 01-09-2021 07:51
"Ik heb de mindfulness trainingen van Sijmen als erg prettig ervaren. Ik heb nu echt het gevoel gekregen dat ik meer tools in huis heb gehaal… alles lezen - 01-09-2021 07:51
Beste Thom, bedankt voor het delen van je ervaring en goed te horen dat de mindfulnesstraining in Groningen je veel gebracht heeft. Een training gaat inderdaad snel voorbij, maar we bieden mooie vervolgtrajecten aan die je mogelijk interesseren. Neem hierover gerust contact op. Hartelijke groet, Arjen Hartsema
- 01-09-2021 07:51MindfulnessFabriekEr zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.