Thrivability virtueel

*Thrivability = het vermogen om te thriven (floreren)

Doel van het programma

De beste versie van jezelf

De wereld heeft de beste versie van jou nodig. Zeker nu, in deze turbulente tijden, heb je je volledige hersenkracht, je emotionele veerkracht en veel energie nodig. Daarom geloven wij dat het cruciaal is om juist nu te blijven investeren in je ‘Thrivability’.

Routines synchroniseren

Menselijke energie, prestaties op het werk en geluk zijn geen magie. Het gaat over het synchroniseren van je routines om een betekenisvol, gefocust en energiegevend leven te creëren, in plaats van een uitputtend leven.

De kunst van transformeren

In dit programma leer je de kunst van het transformeren door met kleine keuzes en acties je leven te verrijken. Om verder te groeien leer je de krachtige hefboom van kleine beslissingen te gebruiken. Door nieuwe routines te activeren verhoog je je vermogen om te thriven. Heldere focus, energie en snelle resultaten zorgen voor een dagelijkse groei. Zodat je de beste versie van jezelf kunt zijn. Prestatie als professional en algemeen welzijn gaan voor daarin hand in hand.

Virtuele opzet

We lanceren deze virtuele opzet omdat we van veel mensen horen dat ze worstelen met hun energie. En we geloven dat juist deze periode het veranderen en instijten van nieuwe gewoontes in vruchtbare aarde zal vallen. En dat het je vermogen om te thriven op lange termijn zal versterken.

Waarom zou je meedoen?

• Vaardiger worden in het aanleren van nieuwe functionele routines en het aanpassen van dysfunctionele gewoontes
• Growthmind, een heldere geest en betere focus
• Versterkte weerbaarheid, kwetsbaarheid en beter in staat te verbinden met anderen
• Verhoogde energie, productiviteit en creativiteit
• Zelfbewuster gedrag als professional

Zes wekelijkse virtuele sessies van elk 2 uur.

Het programma is erg praktisch en efficiënt. Zes wekelijkse online sessies van 2 uur, gefaciliteerd door The Thrive.

1. Kick off (2h)

• introduceren Thrivability model
• doelen bespreken gebaseerd op Thrivability scan
• leren hoe dysfunctionele gewoontes te verbreken
• Introduceren dagelijks logboek

2. Hersenkracht (2h)

Je leert:

• over de drie breinen en hoe deze werken
• hoe met stress om te gaan
• focus en duidelijkheid te vergroten en in een groei mindset te blijven
• hoe nieuwe hersenverbindingen te versterken

3. Emotionele veerkracht (2h)

Je leert:

• effectief om te gaan met je emoties
• over de kracht van empathie
• het omgaan met conflicten en grenzen stellen
• gezonde relationele routines bouwen

4. Fysiek herstel (2h)

Je leert:

• over de laatste inzichten in gezond leven • over vitaliteit: bewegen, eten, slapen
• hoe je ook virtueel gezond blijft werken
• nieuwe routines bouwen om fit te blijven

5. Bezieling (2h)

Je leert:

• woorden geven aan je unieke kern en innerlijk kompas
• over de transitie naar een betekenisvolle toekomst
• over het belang van dankbaarheid
• jezelf blijvend vernieuwen

6. Kick out (2h)

• het delen van wat gewerkt heeft
• ​blijvend werken aan je toekomstige zelf
• committeren aan volgende stappen