Rationeel denken met behulp van RET

Niveau
Tijdsduur
Trainer
Saar Bressers
Startdatum en plaats
Logo van Learnit
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 8,6 Learnit heeft een gemiddelde beoordeling van 8,6 (uit 392 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

8,6
Gemiddeld cijfer voor Rationeel denken met behulp van RET
Gebaseerd op 4 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_border
Leonie Stoopen
assistent category manager
8
Rationeel denken met behulp van RET

"Roeli heeft voor fijne en veilige sfeer gezorgd tijdens de training waardoor iedereen zich makkelijk openstelde. Dit heb ik als zeer prettig ervaren. Daarnaast vond ik het fijn dat de training in klein groepsverband werd gehouden. Door de training heb ik verschillende handvaten gekregen om direct in praktijk toe te passen. " - 18-06-2019 12:22

"Roeli heeft voor fijne en veilige sfeer gezorgd tijdens de training waardoor iedereen zich makkelijk openstelde. Dit heb ik als zeer prettig… alles lezen - 18-06-2019 12:22

Startdata en plaatsen

Arnhem
5 aug. 2019 tot 9 sep. 2019
Den Haag
5 aug. 2019 tot 9 sep. 2019
Rotterdam
5 aug. 2019 tot 9 sep. 2019
Heerenveen
9 aug. 2019 tot 13 sep. 2019
Groningen
14 aug. 2019 tot 18 sep. 2019
Nijmegen
14 aug. 2019 tot 18 sep. 2019
Utrecht
14 aug. 2019 tot 18 sep. 2019
Maastricht
19 aug. 2019 tot 23 sep. 2019
Alkmaar
26 aug. 2019 tot 30 sep. 2019
Amsterdam
26 aug. 2019 tot 30 sep. 2019
Zwolle
26 aug. 2019 tot 30 sep. 2019
Amersfoort
3 sep. 2019 tot 8 okt. 2019
Den Haag
3 sep. 2019 tot 8 okt. 2019
Rotterdam
3 sep. 2019 tot 8 okt. 2019
Den Bosch
9 sep. 2019 tot 14 okt. 2019
Eindhoven
13 sep. 2019 tot 18 okt. 2019
Groningen
13 sep. 2019 tot 18 okt. 2019
Utrecht
13 sep. 2019 tot 18 okt. 2019
Arnhem
18 sep. 2019 tot 23 okt. 2019
Amsterdam
23 sep. 2019 tot 28 okt. 2019

Beschrijving

Niet de dingen zelf maken de mensen van streek, maar hun gedachten erover. - Epictetus (filosoof, 55-135 n. Chr.)

Vaak zijn het niet gebeurtenissen zelf die ons van streek maken, maar de manier waarop we erover nadenken en hoe we daarmee omgaan. Dit betekent dat de oplossing voor een probleem vaak in jouw eigen handen ligt. Door ineffectieve gedachtes en gevoelens om te buigen naar effectieve gedachtes en gevoelens, zul je jezelf voortaan zelfverzekerder voelen en zul je persoonlijke doelstellingen beter kunnen bereiken.

In de training Rationeel denken met behulp van RET zullen belemmerende situaties, gedachten en gevoelens nader worden geanalyseerd. Door het inzicht in de werking van jouw l…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Rationele Effectiviteitstraining (RET), Groepsinterventie (RET), Train de trainer, DISC en Omgaan met.

Niet de dingen zelf maken de mensen van streek, maar hun gedachten erover. - Epictetus (filosoof, 55-135 n. Chr.)

Vaak zijn het niet gebeurtenissen zelf die ons van streek maken, maar de manier waarop we erover nadenken en hoe we daarmee omgaan. Dit betekent dat de oplossing voor een probleem vaak in jouw eigen handen ligt. Door ineffectieve gedachtes en gevoelens om te buigen naar effectieve gedachtes en gevoelens, zul je jezelf voortaan zelfverzekerder voelen en zul je persoonlijke doelstellingen beter kunnen bereiken.

In de training Rationeel denken met behulp van RET zullen belemmerende situaties, gedachten en gevoelens nader worden geanalyseerd. Door het inzicht in de werking van jouw lichaam en geest te vergroten, zul je jouw gedrag beter kunnen begrijpen. Door stapsgewijs de belemmerende gedachtes te trotseren en daarnaast te oefenen met praktijksituaties, zul je effectiever gedrag gaan vertonen. Na afloop van de training ben je in staat om zelfverzekerder, flexibeler en besluitvaardiger op te treden. RET is oorspronkelijk bedacht door de psycholoog Albert Ellis. Onze trainingen worden begeleid door psychologen, die zich hebben gespecialiseerd in het geven van trainingen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.

Onderwerpen

  • Belemmerende overtuigingen en aannames
  • De RET-methode
  • A-B-C- schema van RET: gebeurtenis (A), gedachten (B), gedrag en/of emoties (C)
  • Rationele en irrationele gedachten
  • Kromme redeneringen
  • Fanatiek perfectionisme
  • Rampdenken
  • Lage frustratie tolerantie
  • Eisen aan anderen
  • Oefenen met je eigen RET-schema

Lesmethodiek

In de training wisselen we af tussen concreet ervaren, experimenteren met gedrag en technieken, reflecteren en theorie verkennen. Hiermee sluit het trainingsprogramma goed aan op alle type deelnemers. Er zit veel actie in de training, zodat u daadwerkelijk ervaart wat het effect is van nieuw gedrag. Dit maakt de herkenning van succes mogelijk. Daarnaast benadrukken we dat iedereen verantwoordelijk is voor zijn of haar eigen groeiproces en hier het eigenaarschap over moet nemen. In onze training nodigen wij jou uit om continue te reflecteren en verbanden te leggen met de praktijk. Ons streven is het inzicht te vergroten en jij zelf de vertaalslag te laten maken. Dit zal de kans op werkelijke gedragsverandering vergroten.

Doelgroep

De training is bedoeld voor alle geïnteresseerden, maar met name geschikt voor deelnemers die perfectionistisch aangelegd zijn, het moeilijk vinden om 'nee' te zeggen, niet voor een groep durven te spreken, het lastig vinden om te delegeren of een conflict aan te gaan. Ook voor deelnemers die het het moeilijk vinden om mensen teleur te stellen of het gevoel hebben dat ze te makkelijk over zichzelf heen laat lopen is deze training geschikt.

Voorkennis

Er is geen voorkennis vereist voor deze training.

Maatwerk

De cursusomschrijving hierboven geeft je een goede indicatie van hoe de training eruit zal komen te zien. Toch kan de inhoud iets verschillen per training, afhankelijk van de voorkennis, praktijkervaring en leerdoelen van de deelnemers. In individuele intakegesprekken voorafgaand aan de training worden de leerdoelen van de deelnemers geïnventariseerd. Op basis daarvan wordt het definitieve programma van de training bepaald.

Learnit Training -  Leren om te groeien!

8,6
Gemiddeld cijfer voor Rationeel denken met behulp van RET
Gebaseerd op 4 ervaringen
starstarstarstarstar_border
Leonie Stoopen
assistent category manager
8
Rationeel denken met behulp van RET

"Roeli heeft voor fijne en veilige sfeer gezorgd tijdens de training waardoor iedereen zich makkelijk openstelde. Dit heb ik als zeer prettig ervaren. Daarnaast vond ik het fijn dat de training in klein groepsverband werd gehouden. Door de training heb ik verschillende handvaten gekregen om direct in praktijk toe te passen. " - 18-06-2019 12:22

"Roeli heeft voor fijne en veilige sfeer gezorgd tijdens de training waardoor iedereen zich makkelijk openstelde. Dit heb ik als zeer prettig… alles lezen - 18-06-2019 12:22

starstarstarstarstar_half
Erieka Stegers
Roosterplanner
9
Rationeel denken met behulp van RET

"Deze training heeft mij veel inzicht gegeven en ik heb tips en tools gekregen om mezelf in moeilijke/lastige situaties verder te helpen. Het heeft mij fundament gegeven om sterker verder te gaan. " - 29-11-2017 09:06

"Deze training heeft mij veel inzicht gegeven en ik heb tips en tools gekregen om mezelf in moeilijke/lastige situaties verder te helpen. He… alles lezen - 29-11-2017 09:06

starstarstarstarstar_half
M. Schipper
Bijvoorbeeld: Senior Accountmanager
9
Rationeel denken met behulp van RET

"De training geeft veel voldoening in persoonlijke ontwikkeling. Ik merk dat het mij kan helpen om met lastige of onaangename gebeurtenissen om te gaan." - 24-09-2013 09:38

"De training geeft veel voldoening in persoonlijke ontwikkeling. Ik merk dat het mij kan helpen om met lastige of onaangename gebeurtenissen … alles lezen - 24-09-2013 09:38

starstarstarstarstar_border
C.C. Willemsen
8,4
Rationeel denken met behulp van RET

"Mooie en bijzondere ervaring waarin ik veel geleerd heb! Wat betreft Learnit als organisatie: prima, professioneel. Training was goed voorbereid, materiaal prettig om mee te werken!" - 14-04-2010 11:28

"Mooie en bijzondere ervaring waarin ik veel geleerd heb! Wat betreft Learnit als organisatie: prima, professioneel. Training was goed voorbe… alles lezen - 14-04-2010 11:28

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
infoEr is een telefoonnummer vereist om deze informatieaanvraag in behandeling te nemen. (optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.