Mindful Life - Mindfulnesstrainingen

Adres:

Pullstraat 36
3814 VB Amersfoort

9,3
Gemiddeld cijfer voor Mindful Life - Mindfulnesstrainingen
Gebaseerd op 11 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_half
Anneloes Crince Le Roy
docent
9
Mindful werken in het Onderwijs

"Vriendelijk, heldere uitleg. Ze kon goed doorvragen om je tot de kern van je probleem te brengen. Fijne stem. Begripvol. Persoonlijke touch vond ik ook fijn (Ze vertelde ook over zichzelf)." - 13-06-2018 09:47

"Vriendelijk, heldere uitleg. Ze kon goed doorvragen om je tot de kern van je probleem te brengen. Fijne stem. Begripvol. Persoonlijke touch … alles lezen - 13-06-2018 09:47

Beschrijving

Mindful Life helpt mensen en organisaties beter tot hun recht te komen door bewuster en gezonder om te gaan met de alledaagse uitdagingen en hectiek.

Mindful Life is een mindfulnesstrainingsbureau dat zich kenmerkt door een nuchtere en praktische aanpak. Tijdens de trainingen staan bewustwording, stressreductie en gedragsverandering centraal.

Mindful leven en werken leer je door te oefenen met b…

Lees de volledige beschrijving

Mindful Life helpt mensen en organisaties beter tot hun recht te komen door bewuster en gezonder om te gaan met de alledaagse uitdagingen en hectiek.

Mindful Life is een mindfulnesstrainingsbureau dat zich kenmerkt door een nuchtere en praktische aanpak. Tijdens de trainingen staan bewustwording, stressreductie en gedragsverandering centraal.

Mindful leven en werken leer je door te oefenen met bewustwordingsopdrachten en aandachtoefeningen (meditaties) en te reflecteren op je ervaringen en (automatische) reacties op deze ervaringen. Hierdoor ontwikkelen deelnemers een meer milde en accepterende houding ten aanzien van de alledaagse uitdagingen en stress.

Deelnemers waarderen de rust en persoonlijke aandacht van de trainers en de ruimte om op je eigen manier de vaardigheden eigen te maken.

Mindful Life geeft trainingen aan particulieren (in de binnenstad van Amersfoort) en binnen scholen en organisaties.

9,3
Gemiddeld cijfer voor Mindful Life - Mindfulnesstrainingen
Gebaseerd op 11 ervaringen
starstarstarstarstar_half
Anneloes Crince Le Roy
docent
9
Mindful werken in het Onderwijs

"Vriendelijk, heldere uitleg. Ze kon goed doorvragen om je tot de kern van je probleem te brengen. Fijne stem. Begripvol. Persoonlijke touch vond ik ook fijn (Ze vertelde ook over zichzelf)." - 13-06-2018 09:47

"Vriendelijk, heldere uitleg. Ze kon goed doorvragen om je tot de kern van je probleem te brengen. Fijne stem. Begripvol. Persoonlijke touch … alles lezen - 13-06-2018 09:47

starstarstarstarstar_half
Judith Albers
designer
9
8-weekse MBSR Mindfulness training- Amersfoort

"Het is een groepstraining met ± 8 mensen met verschillende redenen om mee te doen
De sessies bestaan vooral uit het samen oefenen en bespreken van de oefenervaringen.
De training wordt gegeven op een prettige plek in de mooie oude binnenstad van Amersfoort.
Francien begeleid de aandachts-oefeningen dmv praten en stelt vragen achteraf.
Je krijgt een werkmap met uitleg, oefeningen en verhalen/gedichten rondom thema en extra tips. Hierin kan je je ervaringen opschrijven en het is handig om nog even terug te kunnen bladeren, ook na de training. Er staan dingen in die een aanvulling zijn op de training.
Het is in principe niet moeilijk, maar als je er echt iets aan wilt hebben is het wel raadzaam om de oefeningen ook echt te doen, je ervaringen op te schrijven en zo af en toe iets te lezen uit de map. Je krijgt voldoende handreikingen om je eigen ‘manier’ te vinden.

Francien is rustige, nuchtere trainer. Ze houdt een prettige afstand. Brengt het zoals het is. Ze heeft een luisterend oor voor iedereen en stelt de juiste vraag op het juiste moment, zonder persoonlijk te worden, te diep te graven of ongevraagde adviezen te geven. Dit opent je blik en zorgt ervoor dat je zelf naar het antwoord kan zoeken.
Francien heeft een prettige stem voor de begeleide meditaties, wat het leren mediteren wat makkelijker maakt.

Ik was eigenlijk best sceptisch van tevoren (is het niet toch iets zweverigs - nee - en hoe gaat dat dan in zo’n groep? - dat blijkt juist heel prettig, open en gelijkwaardig).
De training heeft er voor gezorgd dat ik dat ik minder ‘streng’ ben voor mezelf, mezelf een kans geef als ik mezelf weer eens de les lees. Ik ben me meer bewust van kleine dingen om me heen en blijer ben met de dingen die ik heb, die ik kan en mag. En ik sta meer open voor de mensen om me heen.
Ik heb ontdekt dat het stoppen en stilstaan bij wat ik denk en voel me meer oplevert dan doordenderen. Wat nog niet wil zeggen dat me dat ook altijd lukt, maar het begin is er.
" - 09-06-2018 08:49

"Het is een groepstraining met ± 8 mensen met verschillende redenen om mee te doen De sessies bestaan vooral uit het samen oefenen en bespre… alles lezen - 09-06-2018 08:49

starstarstarstarstar_border
Lonneke Rauch
8
Mindful werken in het Onderwijs

"Het was goed dat de training niet alleen gericht was op het privéleven, maar ook op werk. Op deze manier kan ik nu proberen al het geleerde eigen te maken op meerdere vlakken.

Het was prettig dat ik gewoon mezelf kon zijn en dat er werd geluisterd.

Soms ging naar mijn idee de training te snel. We kregen een week de tijd om telkens nieuwe kennis eigen te maken en dit is eigenlijk best kort. Zeker gezien de drukte naast de mindfulness. De drukte zorgde er soms ook voor dat ik niet genoeg tijd had om te oefenen. Zeker niet alle huiswerkopdrachten. Dat waren er namelijk best wat.
Het positieve daaraan was: hoe om te gaan met het niet af krijgen van opdrachten. Dat was namelijk een leerpunt van mij.

De berichtjes (sms) tussen de trainingen door heb ik ook als prettig ervaren. Dit zorgt voor een extra bewustwordingsmoment.

Al met al is het een goede training geweest. Nu nog bepalen wat ik er zelf uit ga halen en hoe ik het verder ga toepassen." - 22-05-2018 10:01

"Het was goed dat de training niet alleen gericht was op het privéleven, maar ook op werk. Op deze manier kan ik nu proberen al het geleerde … alles lezen - 22-05-2018 10:01

starstarstarstarstar
Wieneke Folkersma
Medewerker Incasso
10
Mindful@Work - Mentale Veerkracht en Persoonlijke Effectiviteit

"Was een hele leerzame cursus. Wat ook heel fijn was dat we qua tijdstip hele goede afspraken konden maken. Ik zou zeggen twijfel niet. doen! Je leert een stukje rust brengen in je leven en werk." - 29-03-2018 07:12

"Was een hele leerzame cursus. Wat ook heel fijn was dat we qua tijdstip hele goede afspraken konden maken. Ik zou zeggen twijfel niet. doen!… alles lezen - 29-03-2018 07:12

starstarstarstarstar
Angela Boer
Medewerker Incasso
10
Mindful@Work - Mentale Veerkracht en Persoonlijke Effectiviteit

"Francien is een erg fijne en rustige trainer. Je leert tijd voor jezelf vrij te maken en de dingen die je doet bewuster te ervaren. De training vond ik erg leerzaam. " - 27-03-2018 07:19

"Francien is een erg fijne en rustige trainer. Je leert tijd voor jezelf vrij te maken en de dingen die je doet bewuster te ervaren. De train… alles lezen - 27-03-2018 07:19

Carla Kraak
starstarstarstarstar_border
Carla Kraak
Triple P niveau 4 groepsaanbod at De Rading
8
8-weekse MBSR Mindfulness training- Amersfoort

"De training door Francien was erg prettig, meer geleerd om stil te staan en te kijken naar hoe je je op dit moment vielt zonder door te willen rennen in de toekomst .
Bedankt Francien" - 24-03-2018 12:35

"De training door Francien was erg prettig, meer geleerd om stil te staan en te kijken naar hoe je je op dit moment vielt zonder door te wi… alles lezen - 24-03-2018 12:35

starstarstarstarstar
Gladys Vrede
Incasso Medewerkster
10
Mindful@Work - Mentale Veerkracht en Persoonlijke Effectiviteit

"Het was een interessante en leerzame cursus van Mindfulness. Francien Post was duidelijk in het geven en uitleggen van de stoffen. Het is een aanrader voor andere collega's. Het was een fijne cursus." - 23-03-2018 09:54

"Het was een interessante en leerzame cursus van Mindfulness. Francien Post was duidelijk in het geven en uitleggen van de stoffen. Het is ee… alles lezen - 23-03-2018 09:54

starstarstarstarstar
Lenssen
jurist huiselijk geweld
10
8-weekse MBSR Mindfulness training- Amersfoort

"Ik vond de Mindfulnesstraining van Francien Post goed. Een kleine groep (5 personen in ons geval) maakt de uitwisseling van ervaringen prettig. Francien is rustig, staat open voor alle vragen, ervaringen. De oefeningen tijdens de lessen zijn prettig en bereiden voor op de oefeningen die je thuis doet. Het huiswerk was een goede aanvulling, en maakte je door de week ook alert op je eigen gedrag.
Kortom: een aanrader!" - 05-09-2017 14:42

"Ik vond de Mindfulnesstraining van Francien Post goed. Een kleine groep (5 personen in ons geval) maakt de uitwisseling van ervaringen pret… alles lezen - 05-09-2017 14:42

starstarstarstarstar
Sanne Ondersteijn
10
8-weekse MBSR Mindfulness training- Amersfoort

"Ik heb Francien als een zeer prettige, duidelijke en ervaren trainster ervaren. De 8-weekse cursus had voor mij het juiste niveau, aansluitende inhoud en opbouw per week. De inbreng van eigen ervaringen en/ of voorbeelden vanuit Francien waren een zinvolle aanvulling. Prima locatie,lekkere thee en koffie en mooie omgeving. De 8-weekse mindfullnescursus is een verrijking van mijn leven geweest! Kortom: niets op aan te merken, een echte aanrader! " - 22-08-2017 13:43

"Ik heb Francien als een zeer prettige, duidelijke en ervaren trainster ervaren. De 8-weekse cursus had voor mij het juiste niveau, aansluite… alles lezen - 22-08-2017 13:43

Suzanne van der Burgh
starstarstarstarstar
Suzanne van der Burgh
Arbeidsdeskundige bij UWV SMZ
10
8-weekse MBSR Mindfulness training- Amersfoort

"Een erg goede training die goed in elkaar zat. Er zat voldoende afwisseling in de werkvormen. Het niveau sloot goed aan op de deelnemers. Trainster had een open nieuwsgierige houding. Dit nodigde uit om de oefeningen met plezier te doen.Veel geleerd in deze training. Vooral geleerd om bewust in het leven te staan. Op een bewuste manier om te gaan met de dingen die je doet. Vooral in het hier en nu te zijn. " - 11-07-2017 19:34

"Een erg goede training die goed in elkaar zat. Er zat voldoende afwisseling in de werkvormen. Het niveau sloot goed aan op de deelnemers. Tr… alles lezen - 11-07-2017 19:34

starstarstarstarstar_border
Carla Visser
8
Kennismakingsworkshop Mindfulness

"Het was een korte introductie van 2 uur waar vele aspecten behandeld werden zodat ik een goed beeld kreeg van mindfulness.
Ik voelde me ontspannen na de cursus.
Ik kan de informatie goed gebruiken in mijn werk als verpleegkundige en vrijwilliger in een bijna thuis huis." - 08-07-2017 19:33

"Het was een korte introductie van 2 uur waar vele aspecten behandeld werden zodat ik een goed beeld kreeg van mindfulness. Ik voelde me ont… alles lezen - 08-07-2017 19:33

Deel je ervaring

Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Francien Post - MBSR Mindfulnesstrainer
Francien Post
MBSR Mindfulnesstrainer
9,3
Francien Post - MBSR Mindfulnesstrainer
Francien Post
MBSR Mindfulnesstrainer

Trainers

Francien Post - MBSR Mindfulnesstrainer
Francien Post
MBSR Mindfulnesstrainer
9,3
Francien Post - MBSR Mindfulnesstrainer
Francien Post
MBSR Mindfulnesstrainer

Springest helpt je groeien.

Springest is de site waar je alles vindt voor je persoonlijke ontwikkeling. Voor particulieren én organisaties. Lees ervaringen van andere deelnemers en overleg met onze adviseurs.

  • Alles waarvan je verder kunt leren

    Meer dan 70.000 cursussen, opleidingen, trainers, coaches, e-learning en incompany trainingen.
  • Hulp bij het zoeken en inschrijven

    Stel jouw opleidingsvraag, gebruik de keuzehulp of bel met een Springest adviseur.
  • Gratis informatie aanvragen

    Op je gemak vergelijken en met je collega's overleggen, meestal direct met PDF.
  • Ervaringen van deelnemers

    Ruim 86.000 onafhankelijke ervaringen helpen je kiezen voor de beste opleiders.
  • Ook voor leren in je organisatie

    Volumekorting, incompany training, social learning met collega's en altijd real-time inzicht.
  • Inschrijven met laagste prijsgarantie

    Klaar om te gaan leren? Schrijf je direct in, gratis annuleren is mogelijk!