Mindfulness Online Training
- Tijdsduur
Mindfulness Online Training
Startdata en plaatsen
Beschrijving
Online, vanuit je luie stoel aan de slag met mindfulness
Wil jij ook met mindfulness aan de slag maar….
- heb jij gewoonweg geen trek in een groepstraining?
- woon je te ver weg voor de groepstraining?
- komen de lestijden van de groepstrainingen je niet uit?
- wil jij lekker in je joggingbroek en teddyvest aan de slag, zonder je daar druk over te maken?
- is de groepstraining net wat te prijzig voor je?
- wil je liever zelf op jouw manier en op jouw momenten/tijd aan de slag met de training?
En ben jij bereid om dagelijks je mindful spierbal te trainen zodat je de positieve effecten zult merken? Dan is het Online Mindfulness Training echt helemaal geschikt voor jou!
De Online Mindfulness…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Online, vanuit je luie stoel aan de slag met mindfulness
Wil jij ook met mindfulness aan de slag maar….
- heb jij gewoonweg geen trek in een groepstraining?
- woon je te ver weg voor de groepstraining?
- komen de lestijden van de groepstrainingen je niet uit?
- wil jij lekker in je joggingbroek en teddyvest aan de slag, zonder je daar druk over te maken?
- is de groepstraining net wat te prijzig voor je?
- wil je liever zelf op jouw manier en op jouw momenten/tijd aan de slag met de training?
En ben jij bereid om dagelijks je mindful spierbal te trainen zodat je de positieve effecten zult merken? Dan is het Online Mindfulness Training echt helemaal geschikt voor jou!
De Online Mindfulness Training is gebaseerd op de wetenschappelijk bewezen mindfulness MBCT/MBSR training, maar dan online. Lekker comfortabel vanuit je eigen huiskamer ga je 8 weken lang aan de slag met de officiële oefeningen en materialen uit de Mindfulness Basistraining.
In 8 weken leer je verschillende mindfulness meditatieoefeningen
en train je jouw brein intensief waardoor je meer rust, helderheid
en ontspanning ervaart. Tijdens deze bijzondere online training
krijg je elke week een nieuwe frisse mindfulness les in je mailbox
met onder andere filmpjes, theorie, praktische oefeningen,
begeleide meditaties en meer mindful inspiratie. Ook ontvang je per
post het inspirerende werkboek en hebben we in week 1, 5 en 8 een
online groepsmeeting waarin je de mogelijkheid hebt om vragen te
stellen en jouw ervaring te verdiepen.
De Mindful Thema's
- Week 1 Maak kennis met de automatische piloot
- Week 2 Houding en Hindernissen
- Week 3 Bewust Zijn
- Week 4 Stress Management
- Week 5 Acceptatie
- Week 6 Gedachten zijn geen feiten
- Week 7 Zorgzaamheid
- Week 8 Einde van het begin
Startdata Online Mindfulness Training
- Zo. 06 sept (online bijeenkomst op 06-09, 27-09 en 25-10)
- Zo. 11 okt (online bijeenkomst op 11-10, 08-11 en 29-11)
- Zo. 15 nov (online bijeenkomst op 15-11, 06-12 en 03-01)
Nieuwsgierig?
Bekijk de website of neem via de website www.mindfulcentrum.nl
contact met me op voor meer info.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.