Mindfulness | Aandachtstraining

Tijdsduur
Trainers
Denise Molijn+3
Startdatum en plaats
Logo van Molijn Training
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,1 Molijn Training heeft een gemiddelde beoordeling van 9,1 (uit 8 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

9
Gemiddeld cijfer voor Mindfulness | Aandachtstraining
Gebaseerd op 1 ervaring Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_half
Mark Boll
Business consultant
9
Mindfulness | Aandachtstraining

"Ik was vooraf bang dat mindfulness voor mij te zweverig zou zijn. De trainingstekst sprak mij wel aan omdat de training gericht is op persoonlijke doelen en pragmatisme. Ik ben daarin niet teleurgesteld. We hebben met Valerie lang stil gestaan bij hoe mindfulness voor ons persoonlijk toepasbaar is. Ze heeft mij een duidelijke spiegel voor gehouden en uitgedaagd om tot concrete zaken te komen. Ik liep een concreet stappenplan naar buiten en ben daarom erg tevreden." - 04-07-2019 07:21

"Ik was vooraf bang dat mindfulness voor mij te zweverig zou zijn. De trainingstekst sprak mij wel aan omdat de training gericht is op persoo… alles lezen - 04-07-2019 07:21

Startdata en plaatsen

Amsterdam
28 nov. 2019
Den Haag
28 nov. 2019
Eindhoven
28 nov. 2019
Rotterdam
28 nov. 2019
Utrecht
28 nov. 2019
Zwolle
28 nov. 2019
Amsterdam
27 jan. 2020
Den Haag
27 jan. 2020
Eindhoven
27 jan. 2020
Rotterdam
27 jan. 2020
Utrecht
27 jan. 2020
Zwolle
27 jan. 2020
Amsterdam
31 mrt. 2020
Den Haag
31 mrt. 2020
Eindhoven
31 mrt. 2020
Rotterdam
31 mrt. 2020
Utrecht
31 mrt. 2020
Zwolle
31 mrt. 2020
Amsterdam
4 jun. 2020
Den Haag
4 jun. 2020

Beschrijving

“Had ik maar…”, of “hoe moet dat nou volgende week….”. Vaak zijn we bezig met wat nog moet komen, of blijven we hangen op iets dat allang geweest is. In het hier en nu leven blijkt veel ingewikkelder dan je denkt. Daarnaast doen we veel dingen op ‘de automatische piloot’. Door meer bewust te worden, kun je veel gerichter keuzes maken. Deze training leert je op een accepterende manier om te gaan met alles wat zich aandient in het leven van alledag.

Leerdoelen:

  • Je leert ineffectieve gewoonten om te zetten in effectief gedrag
  • Je werkt met meer focus en bent aanwezig in het hier en nu
  • Je ervaart meer rust, zelfvertrouwen en emotionele stabiliteit

Trefwoorden: mindfulness, aandacht in he…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Mindfulness, Vitaliteitscoach, Zelfbewustzijn, NLP en Yoga.

“Had ik maar…”, of “hoe moet dat nou volgende week….”. Vaak zijn we bezig met wat nog moet komen, of blijven we hangen op iets dat allang geweest is. In het hier en nu leven blijkt veel ingewikkelder dan je denkt. Daarnaast doen we veel dingen op ‘de automatische piloot’. Door meer bewust te worden, kun je veel gerichter keuzes maken. Deze training leert je op een accepterende manier om te gaan met alles wat zich aandient in het leven van alledag.

Leerdoelen:

  • Je leert ineffectieve gewoonten om te zetten in effectief gedrag
  • Je werkt met meer focus en bent aanwezig in het hier en nu
  • Je ervaart meer rust, zelfvertrouwen en emotionele stabiliteit

Trefwoorden: mindfulness, aandacht in het hier en nu, bewust zijn, stabiliteit, in balans

“Ik ervaar veel meer rust in mijn werk en maak veel bewustere keuzes. De oefeningen die ik heb gekregen dragen hier echt aan bij”.

Duur van de training

1 trainingsdag van 9.30 tot 16.30 uur, inclusief voorbereidingsopdracht en 3 maanden e-coaching.

Voorbereiding en coachingsopdrachten

Een absolute voorwaarde om succesvol te werken aan competenties is zelfkennis: het gaat tenslotte om jou. Met onze voorbereidingsopdracht denk je vooraf al na over jezelf en over je eigen leerwensen. Die wensen nemen onze trainers mee in hun voorbereiding. De voorbereidingsopdracht duurt ongeveer 20 minuten. Een trainingsdag sluit je af met het formuleren van drie persoonlijke actiepunten: wat ga jij doen met wat je deze dag hebt geleerd? In de eerste maand na de training ontvang je van ons iedere week een korte en prikkelende coachingsopdracht. Daarna ontvang je maandelijks een opdracht, zodat je continu werkt aan je persoonlijke actieplan.

Eigen leeromgeving

Zodra je je hebt ingeschreven voor een training krijg je toegang tot je eigen digitale omgeving. Hier kun je al je persoonlijke documenten plaatsen zoals je actieplan, persoonlijke aantekeningen en certificaten. Je krijgt toegang tot de mediatheek met leerzame en leuke filmpjes. Ook krijg je toegang tot de bibliotheek met handouts van de trainingen, boekentips en interessante artikelen.

Kosten

€375,- (vrij van BTW) dit is voor een hele dag training, voorbereiding, coachingsopdrachten, trainingsmateriaal, training op locatie, koffie, thee, lunch, hapjes en drankjes.

Het tarief voor een incompany training is €2990,- per groep (vanaf 6 personen)

Aantal deelnemers

Maximaal 8

Effectief trainen

Al onze trainingen duren 1 dag. Zo dagen we onszelf uit geen overbodige onderwerpen te behandelen. We richten ons volledig op de ‘leerwensen’ van de deelnemers. Door de groepen klein te houden, maximaal 8 deelnemers, gaat iedereen naar huis met voldoende persoonlijk inzicht en een eigen actieplan om het geleerde in de praktijk toe te passen.

Voorbereiding en coachingsopdrachten

Een absolute voorwaarde om succesvol te werken aan competenties is zelfkennis: het gaat tenslotte om jou. Met onze voorbereidingsopdracht denk je vooraf al na over het onderwerp van de training en over je eigen leerwensen. Die wensen nemen onze trainers mee in hun voorbereiding. De voorbereidingsopdracht duurt ongeveer 20 minuten. Een trainingsdag sluit je af met het formuleren van drie persoonlijke actiepunten: wat ga jij doen met wat je die dag hebt geleerd? In de eerste maand na de training ontvang je van ons iedere week een korte en prikkelende coachingsopdracht. Daarna ontvang je maandelijks een opdracht, zodat je continu werkt aan je persoonlijke actieplan.

Trainingsadvies

Wil je een gericht trainingsadvies? Dat kan! Vul dan de digitale vragenlijst die jouw competenties en de dingen die je belangrijk vindt in je werk in kaart brengt. Zo zie je onmiddellijk waar je ontwikkelbehoefte ligt en waar je de beste resultaten behaalt. In totaal duurt het invullen van de vragenlijst ongeveer een half uur en je kunt het doen waar en wanneer het jou uitkomt. Neem contact met ons op via mail@molijntraining.nl of 030 763 0887.

Eigen leeromgeving

Zodra je je hebt ingeschreven voor een training krijg je toegang tot je eigen digitale leeromgeving. Hier kun je al je persoonlijke documenten plaatsen zoals je actieplan, persoonlijke aantekeningen en certificaten. Je krijgt toegang tot de mediatheek met leerzame en leuke filmpjes. Ook krijg je toegang tot de bibliotheek met handouts van de trainingen, boekentips en interessante artikelen.

9
Gemiddeld cijfer voor Mindfulness | Aandachtstraining
Gebaseerd op 1 ervaring
starstarstarstarstar_half
Mark Boll
Business consultant
9
Mindfulness | Aandachtstraining

"Ik was vooraf bang dat mindfulness voor mij te zweverig zou zijn. De trainingstekst sprak mij wel aan omdat de training gericht is op persoonlijke doelen en pragmatisme. Ik ben daarin niet teleurgesteld. We hebben met Valerie lang stil gestaan bij hoe mindfulness voor ons persoonlijk toepasbaar is. Ze heeft mij een duidelijke spiegel voor gehouden en uitgedaagd om tot concrete zaken te komen. Ik liep een concreet stappenplan naar buiten en ben daarom erg tevreden." - 04-07-2019 07:21

"Ik was vooraf bang dat mindfulness voor mij te zweverig zou zijn. De trainingstekst sprak mij wel aan omdat de training gericht is op persoo… alles lezen - 04-07-2019 07:21

Denise Molijn - Leadership Development | Executive coaching | Talent Development expert | Learning specialist
Denise Molijn
Leadership Development | Executive coaching | Talent Development expert | Learning specialist
Roos Koetze - Trainer / Adviseur
Roos Koetze
Trainer / Adviseur
Inge Fuchs - Trainen met passie en energie
Inge Fuchs
Trainen met passie en energie
9

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Vraag nu gratis en vrijblijvend informatie aan:

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
We slaan je gegevens op, en delen ze met Molijn Training, om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen. Meer info vind je in ons privacybeleid.