Boost your Body & Mind

Boost Your Body & Mind is het trainingsprogramma van ByLizet, waarmee je lichaam en geest weer in topvorm brengt. Met behulp van workouts, meditaties en een hele hoop tips en trucks bruis jij binnen no-time weer van de energie! De cursus is volledig online. Je kunt hem dus volgen waar en wanneer het jou uitkomt.

Boost your Body & Mind!

Je hebt een lekker druk leven. Een goede baan, een gezin, toffe vrienden. Maar toch is er iets niet helemaal goed. Je zit niet lekker in je vel. Het ontbreekt je aan energie. Wat nu gedaan? Waarom kun je niet volop genieten van al het moois in jouw leven? Geen zorgen, ik help je! Wij zijn fysiek en mentaal complexe wezens, dus ga je met Boost your Body & Mind op meerdere manieren met jezelf aan de slag. Denk hierbij o.a. aan sport💪, meditatie🙏, mindfulness, voedingsadvies🍎 en nog veel meer. Vanaf deze pagina kun je namelijk meteen aan de slag met de unieke cursus Boost Your Body & Mind. Deze is te volgen waar en wanneer je maar wilt. Wel zo gemakkelijk!  

Waar ga je mee aan de slag?

✅  Iedere week een intensieve workout, zweetdruppels gegarandeerd! ✅  Oefeningen die je helpen een bewuster eetpatroon te ontwikkelen ✅  Bewezen effectieve meditaties om vanuit je hart te leven ✅  Een wekelijks moment om jezelf positieve aandacht te geven De wekelijkse workouts zijn als video- en als .pdf-bestand te downloaden. De meditaties kun je online beluisteren. Ik geef je bovendien tussendoor veel handige voorbeelden, tips en trucks om het je nòg gemakkelijker te maken. Jij moet het doen, maar je staat er niet alleen voor! Boost Your Body & Mind is voor degenen die het net iets te druk hebben voor personal training, of een nieuwe energieboost zoeken, of gewoon lekker in hun vel willen zitten! En natuurlijk is het 👉dé cursus als je rust in het hoofd wilt en fysiek in topvorm wilt zijn. Ach, eigenlijk is Boost Your Body & Mind voor iedereen. Begin dus vandaag!  

Wat zeggen anderen over Boost your Body & Mind?

"Mijn lijf en geest knappen er van op!"

Ik vind je een geweldige trainster/coach. Blij dat ik bij je ben gaan trainen. Mijn lijf en geest knappen er van op. Het is doseren en volhouden. Dat kan ik ook bij jou leren tijdens deze online training en direct in de praktijk brengen. Want dat mag bij jou en dat is superfijn!

"Letterlijk en figuurlijk steviger in m'n schoenen"

Al jaren kampte ik met lichamelijke klachten. Steeds ging ik weer naar de huisarts zonder dat er een oorzaak gevonden werd. Toen het echt niet meer ging, kwam ik bij Lizet terecht. Precies wat ik zocht: geen zweverig gedoe, maar concrete en fysieke opdrachten die me hebben laten inzien hoe het lichaam je precies vertelt hoe het met je gaat. En dat als je naar je lijf leert luisteren, het leven een stuk aangenamer en overzichtelijker wordt.

Over Lizet

Mijn naam is Lizet Bakker: personal trainer en lichaamsgericht coach, maar bovenal mens. Ik weet hoe het voelt om uitgeblust thuis te komen. Om geen rust in je hoofd te hebben. Om niet lekker in je vel te zitten. Vanuit deze menselijke ervaringen en een schat aan professionele ervaring als coach is ByLizet ontstaan. Ik heb de oplossing voor een gezonde geest in een sterk lichaam en wil deze dolgraag met jou delen! Start vandaag nog met de cursus Boost your Body & Mind. Heb je vragen? Je mag mij altijd mailen! Meer weten over ByLizet en wat ik voor jou kunnen betekenen? www.bylizet.nl