Over Grenzen

Sta jij altijd grenzeloos voor een ander klaar, maar vlieg je jezelf dan geregeld voorbij? Of wil je juist eens kijken wat er voorbij je eigen opgeworpen grenzen te ontdekken valt? Weet je ergens wel dat je regelmatig je eigen grenzen over gaat? Of zou je juist wat meer willen durven, maar vind je jezelf regelmatig terug in je schulp?

Grenzen verleggen en grenzen bewaken
Soms is het goed om je grenzen te verleggen. Om iets anders te doen dan je altijd deed. En soms is het belangrijk om je grenzen te bewaken. In deze workshop onderzoek je jouw persoonlijke balans tussen grenzen verleggen en grenzen bewaken.

Je lijf weet het vaak eerder dan je hoofd
Je lijf is sneller én eerlijker dan je hoofd over waar jouw grenzen liggen. Zinvol dus, om naar je lijf te luisteren. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.

In onze workshop helpen we jou op weg. Weer meer voelen in plaats van analyseren. Rust en stilte worden afgewisseld met actie en reactie. Je leert (opnieuw) hoe je je lichaam als graadmeter kan gebruiken. Diepgaand en ook praktisch, zodat je er thuis mee verder kan. Inclusief een paar potjes boksen met Robin zodat je nog beter leert voelen waar het voor jou over gaat.

We werken in de veilige sfeer van een kleine groep (max 10 deelnemers), zodat er voldoende ruimte is voor jouw eigen inbreng.

Na deze training:

• ervaar je jouw instinctieve eerste neiging als het gaat om grenzen
• voel je beter waar jouw grens ligt (lichamelijk en emotioneel)
• kun je helderder ‘nee’ zeggen, zonder je hard te maken
• ervaar je hoe je grenzen kunt stellen zonder verbinding te verliezen

Diner en overnachting:
Het is mogelijk (en aan te raden) om bij de trainingslocatie te dineren en overnachten. Na aanmelding ontvang je hierover meer informatie.