Assertiviteit Training

Niveau
Totale lesduur
Trainer
Cynthia Rombout
Startdatum en plaats
8,8
Gemiddeld cijfer voor Assertiviteit Training
Gebaseerd op 17 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
van Straten
starstarstarstarstar_border
Marketeer
8
Assertiviteit Training

"Cynthia is erg enthousiast en geeft tijdens de training ook voorbeelden uit eigen ervaring. Er worden concrete tips gegeven en voornamelijk het 'omdenken' was voor mij een eye-opener. Doordat de groep klein is, is er voldoende ruimte voor iedereen om zijn of haar persoonlijke leerdoel aan bod te laten komen. Kortom; een goede ervaring!" - vri 10 feb 2017 10:43:27 UTC

"Cynthia is erg enthousiast en geeft tijdens de training ook voorbeelden uit eigen ervaring. Er worden concrete tips gegeven en voornamelijk … alles lezen - vri 10 feb 2017 10:43:27 UTC

Startdata en plaatsen

Rotterdam
7 mrt. 2017
Aanvragen
Utrecht
4 apr. 2017
Aanvragen
Rotterdam
3 mei. 2017
Aanvragen
Breda
8 jun. 2017
Aanvragen
Utrecht
4 jul. 2017
Aanvragen
Breda
11 sep. 2017
Aanvragen
Utrecht
9 okt. 2017
Aanvragen
Rotterdam
21 nov. 2017
Aanvragen

Beschrijving

Assertiviteitstraining - Niet denken, maar doen! Voor de training van 7 maart investeer je nu 295 euro. Voor de overige data is de investering 375 euro!

Zeg jij niet altijd tegen je collega’s wat je ergens van vindt? Durf jij nee te zeggen als iemand iets aan je vraagt dat je eigenlijk niet wil of kan doen? Geef jij je grenzen goed en duidelijk aan? Ben je bang om de sfeer en de relatie te verstoren als je voor jezelf opkomt? Zeg je te vaak ‘ja’ tegen de ander en daarmee ‘nee’ tegen jezelf?

Veel mensen vinden het moeilijk om aan te geven wat ze willen. In deze Assertiviteitstraining ontdek je wat je echt belangrijk vindt en om daarvoor te durven kiezen. Zodat je ‘nee’ tegen de ander een ‘j…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze leeradviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Assertiviteitstraining - Niet denken, maar doen! Voor de training van 7 maart investeer je nu 295 euro. Voor de overige data is de investering 375 euro!

Zeg jij niet altijd tegen je collega’s wat je ergens van vindt? Durf jij nee te zeggen als iemand iets aan je vraagt dat je eigenlijk niet wil of kan doen? Geef jij je grenzen goed en duidelijk aan? Ben je bang om de sfeer en de relatie te verstoren als je voor jezelf opkomt? Zeg je te vaak ‘ja’ tegen de ander en daarmee ‘nee’ tegen jezelf?

Veel mensen vinden het moeilijk om aan te geven wat ze willen. In deze Assertiviteitstraining ontdek je wat je echt belangrijk vindt en om daarvoor te durven kiezen. Zodat je ‘nee’ tegen de ander een ‘ja’ is voor jezelf.

In deze training 'Assertiviteit' leer je jouw grenzen aangeven, voor jezelf te gaan staan en je mening te uiten.Ook krijg je inzicht in jouw manier van communiceren, zowel verbaal als non-verbaal. Je oefent met het geven en ontvangen van feedback. Je leert om meer ruimte in een gesprek in te nemen en om vaker je mening te geven en om daarnaast ook goed te luisteren naar de mening van een ander.   Je oefent in het sterker maken van je boodschap door op de juiste wijze gebruik te maken van lichaamstaal. Je ervaart welke invloed zelfvertrouwen heeft op je gedrag en je vergroot dit vertrouwen in jezelf.

Resultaat: Communiceren met durf en daadkracht

Na de training “Assertiviteit” kun je beter voor jezelf opkomen. Je geeft duidelijker je grenzen aan en kunt makkelijker 'nee' zeggen, waarbij je uitstraalt dat je het meent. Je durft je mening en kritiek te geven en kunt zelf beter omgaan met het ontvangen van kritiek. Je stapt sneller op anderen af en neemt meer initiatief. Je weet beter met spanningen en onzekerheid om te gaan in lastige situaties.

Ook weet je waarom je je soms niet assertief opstelt, omdat je inzicht in je belemmerende gedachten hebt. Je bent in staat deze te vervangen door helpende gedachten. Doordat je jezelf duidelijker kunt uitdrukken en aangeven wat je wilt, is je hoofd aan het einde van de dag niet langer vol met gedachten over gemiste kansen en onuitgesproken woorden. Je hebt meer zelfvertrouwen en bent weerbaarder. Daardoor werk je prettiger samen, word je zichtbaarder voor je collega’s en kom je beter uit de verf.

Voor wie is deze training geschikt

Voor iedereen die assertiever wil communiceren en sterker wil staan in situaties waarin de eigen mening, wensen en gevoelens verschillen van die van de ander. Voor wie wil leren om beter voor zichzelf op te komen, met respect voor anderen. Om zo meer zelfvertrouwen uit te stralen en de ander duidelijker en zelfverzekerder tegemoet te kunnen treden.

Inhoud Training Assertiviteit

  •  Kennismaking en doelen benoemen      

  • Sub-Assertief, Assertief en Dominant gedrag 

  • Jezelf beter presenteren: zichtbaar zijn

  • Impact en overtuigingskracht vergroten

  • Verbale en Non-verbale Communicatie
    • Duidelijke taal

    • Krachtig stemgebruik

    • Overeenstemmende lichaamstaal

  •  Duidelijk zeggen wat je denkt en voelt
    • “Nee“ zeggen en grenzen stellen

    • Feedback en kritiek

    • Omgaan met conflicten

  •  Omgaan met weerstand en emoties
  • Blokkerende gedachten en overtuigingen

  • Denken voor de ander

  • Helpende gedachten inzetten

  •  Hoe assertief ben ik?
  • Jouw kwaliteiten en valkuilen

  • Gewenste resultaten behalen

  • Het oefenen van lastige situaties uit de eigen praktijk

  •  Je eigen stappenplan maken

Praktische Informatie

Prijs: € 375,00 excl. Locatie-arrangement € 25,00 p.p. (alle prijzen zijn exclusief BTW.) Deze training is ook mogelijk als VIP-training (1-op-1) of als incompanytraining vanaf 3 personen. Je ontvangt na de training een certificaat. De maximale groepsgrootte is 6 deelnemers.

Stap 1. De voorbereiding

Vooraf aan de training is er een intake met de trainer. Daarna ontvang je een samenvatting van de theorie en een voorbereidende opdracht.

Stap 2. De training

Tijdens de trainingsdag zelf is er veel ruimte en aandacht voor het oefenen van de persoonlijke situaties. De werkvormen zijn zeer afwisselend: theorie, praktijk- en groepsopdrachten en discussies. Je leert vooral door te doen en van de persoonlijke feedback tijdens de verschillende oefeningen en opdrachten. Door het gedrag zelf te ervaren, herken je het beter en pas je nieuw gedrag sneller toe.

Stap 3. Begeleiding na de training

We bieden je tot zes maanden na de training ondersteuning bij het in praktijk brengen van je leerdoelen. Na afloop van de trainingsdag zijn er 2 (telefonisch of met skype) coaching gesprekken en je kunt ook altijd je vragen mailen. Met deze werkwijze ontstaat er meer verdieping en werk je langer aan jouw leerdoelen.

Haal het beste uit jezelf en uit je werk!

Bij Spotlight Training & Ontwikkeling krijg je kwalitatief goede trainingen met uitgebreide service voor een lage prijs. Gedurende minimaal 6 maanden begeleiden we je bij het werken aan jouw leerdoelen. De diverse kortdurende trainingen zijn op elkaar afgestemd en in willekeurige volgorde te volgen.

Spotlight Training en Ontwikkeling richt zich op werknemers die veel energie in hun werk stoppen en meer resultaat willen behalen. Mensen die succesvoller willen zijn, maar die niet goed weten waar of hoe te beginnen. Onze trainingen helpen je bij het verbeteren van jouw Persoonlijke Effectiviteit. Je weet nooit wat je kunt, tot je het geprobeerd hebt!

8,8
Gemiddeld cijfer voor Assertiviteit Training
Gebaseerd op 17 ervaringen
van Straten
starstarstarstarstar_border
Marketeer
8
Assertiviteit Training

"Cynthia is erg enthousiast en geeft tijdens de training ook voorbeelden uit eigen ervaring. Er worden concrete tips gegeven en voornamelijk het 'omdenken' was voor mij een eye-opener. Doordat de groep klein is, is er voldoende ruimte voor iedereen om zijn of haar persoonlijke leerdoel aan bod te laten komen. Kortom; een goede ervaring!" - vri 10 feb 2017 10:43:27 UTC

"Cynthia is erg enthousiast en geeft tijdens de training ook voorbeelden uit eigen ervaring. Er worden concrete tips gegeven en voornamelijk … alles lezen - vri 10 feb 2017 10:43:27 UTC

Heleen van Kooten
starstarstarstarstar_border
unitsecretaresse
8
Assertiviteit Training

"Het was een zeer leerzame dag. Cynthia heb ik ervaren als een prettige dame die alles op een leuke, informele manier brengt. Het programma is afwisselend en het is prettig dat het een klein groepje was. Het is goed je bewust te worden dat gedachtes effect hebben op gevoel. Ook voldoende kunnen oefenen. Genoeg handvatten gekregen om er in de praktijk mee aan de slag." - vri 03 feb 2017 09:39:37 UTC

"Het was een zeer leerzame dag. Cynthia heb ik ervaren als een prettige dame die alles op een leuke, informele manier brengt. Het programma i… alles lezen - vri 03 feb 2017 09:39:37 UTC

J. Valentijn
starstarstarstarstar
secretaresse jeugdzorg
10
Assertiviteit Training

"Cynthia heeft de training op kalme, doch overtuigende wijze gegeven en goed rekening gehouden met de dingen waar wij als deelnemers tegenaan liepen. Ze heeft goed op situaties ingezoomd en daarmee hebben wij goed kunnen oefenen. Wel confronterend, maar ze heeft me wel over de streep kunnen trekken en me nieuwe inzichten kunnen geven. Ik ga hier al meteen mee oefenen op de werkvloer. Het voordeel is absoluut dat zij met kleine groepjes werkt, daardoor kan je de training met veel meer aandacht volgen." - vri 11 nov 2016 12:28:24 UTC

"Cynthia heeft de training op kalme, doch overtuigende wijze gegeven en goed rekening gehouden met de dingen waar wij als deelnemers tegenaan… alles lezen - vri 11 nov 2016 12:28:24 UTC

Michiel Barten
starstarstarstarstar_half
Technisch Applicatiebeheerder at WiseGuys Internet BV
9
Assertiviteit Training

"De combinatie van praktijktheorie en persoonlijke aandacht maakte dit voor mij een zeer waardevolle training. Al tijdens een telefonische en schriftelijke intake kon ik mijn persoonlijke leerdoelen goed aangeven en hier is tijdens de cursus, naast inzichtvolle rollenspellen en sheets, voor alle cursisten veel aandacht aan besteed. Ik ben nog steeds verbaasd hoe een eenvoudige horizontale lijn zo enorm veel inzicht kan geven. Hier kan ik, en ik denk ook zeker mijn mede-cursisten van die dag, zeker verder mee. Ik ben erg benieuwd hoe de vlag erbij hangt tijdens de telefonische evaluatiemomenten over enkele maanden." - din 11 okt 2016 09:32:01 UTC

"De combinatie van praktijktheorie en persoonlijke aandacht maakte dit voor mij een zeer waardevolle training. Al tijdens een telefonische en… alles lezen - din 11 okt 2016 09:32:01 UTC

Sigrid van Harmelen
starstarstarstarstar_border
Interieurarchitect
8
Assertiviteit Training

"De assertiviteit training van Cynthia Rombout heb ik als waardevol ervaringen. De training geeft een goed beeld van de plaats in de samenleving waar je je bevind als je niet assertief genoeg bent. Het heeft bij mij doen beseffen dat wanneer ik mezelf al anders presenteer ik een heel hoop kan bereiken. Daarnaast heeft Cynthia mij doen laten inzien dat alles wat je kan inbrengen in een gesprek niet negatief hoeft te zijn. Door je gedachtes op een andere manier te benaderen maak je ze positief. Daarnaast was er in de middag ook tijd om op persoonlijke aspecten in te gaan wat me in de eerste week al heeft geholpen.

Het was een duidelijk training met adviezen die je gelijk kunt gebruiken. " - maa 10 okt 2016 12:12:31 UTC

"De assertiviteit training van Cynthia Rombout heb ik als waardevol ervaringen. De training geeft een goed beeld van de plaats in de samenlev… alles lezen - maa 10 okt 2016 12:12:31 UTC

Alice Tummers - de Waal
starstarstarstarstar_border
Fontys Hogescholen
8
Assertiviteit Training

"De trainer is heel toegankelijk en praat vanuit eigen ervaring. En dit zorgt ervoor dat deze training een goede start is om met de handvaten die je aangereikt krijgt aan de slag te gaan." - maa 12 sep 2016 10:31:05 UTC

"De trainer is heel toegankelijk en praat vanuit eigen ervaring. En dit zorgt ervoor dat deze training een goede start is om met de handvaten… alles lezen - maa 12 sep 2016 10:31:05 UTC

Sabbah Doudou
starstarstarstarstar_border
Brand Manager at Merz Aesthetics
8
Assertiviteit Training

"De assertiviteitstraining heeft mij veel inzichten gebracht. Doordat de groep klein was werd er veel persoonlijke aandacht geschonken aan je leerdoelen. Door middel van praktijkvoorbeelden kon je oefenen op je leerpunten. Cynthia kan duidelijk en rustig aangeven waar jouw verbeterpunten liggen en geeft hiervoor tips en tricks mee. Ik heb haar als een prettige en kundige coach ervaren.
Deze training is een goede basis en start op weg naar een zelfverzekerd leven.

" - zon 28 aug 2016 10:34:21 UTC

"De assertiviteitstraining heeft mij veel inzichten gebracht. Doordat de groep klein was werd er veel persoonlijke aandacht geschonken aan je… alles lezen - zon 28 aug 2016 10:34:21 UTC

Marenne de Boer
starstarstarstarstar_border
8
Assertiviteit Training

"Prima training waarbij met een kleine groep mensen gewerkt wordt aan gerichte praktijksituaties. Er worden veel voorbeelden aangehaald en je kijkt naar wat voor effecten verschillend gedrag kan hebben. Je wordt je bewuster van bepaalde gedachtepatronen die je hebt en welke invloed die hebben op je gedrag. Nuttig om te volgen. " - woe 24 aug 2016 12:54:26 UTC

"Prima training waarbij met een kleine groep mensen gewerkt wordt aan gerichte praktijksituaties. Er worden veel voorbeelden aangehaald en je… alles lezen - woe 24 aug 2016 12:54:26 UTC

Vivian Kiep
starstarstarstarstar_half
Media Consultant
9
Assertiviteit Training

"Vind je het nu écht eens tijd worden om aan je persoonlijke effectiviteit te werken? Ga dan met Cynthia aan de slag. Ik heb haar ervaren als een betrokken, open en humorvolle trainer. Met zowel tips & tricks als 'fake it till you make it' als het omzetten van negatieve gedachten, heeft ze mij geholpen om de eerste (kleine) stap naar assertief gedrag te zetten." - zat 23 jul 2016 14:01:39 UTC

"Vind je het nu écht eens tijd worden om aan je persoonlijke effectiviteit te werken? Ga dan met Cynthia aan de slag. Ik heb haar ervaren als… alles lezen - zat 23 jul 2016 14:01:39 UTC

Jolijn Van den Hurk
starstarstarstarstar_border
Psycholoog
8
Assertiviteit Training

"Ik heb de training van Cynthia Rombout waardevol en leerzaam gevonden. Je leert wat assertiviteit inhoudt en hoe je dat kan tonen, door middel van het spelen van enkele rollenspellen.
Prettig is dat je binnen een klein groepje aan je eigen doelen kan werken. Cynthia is hier goed op gericht tijdens de training! " - zat 16 jul 2016 12:57:08 UTC

"Ik heb de training van Cynthia Rombout waardevol en leerzaam gevonden. Je leert wat assertiviteit inhoudt en hoe je dat kan tonen, door mid… alles lezen - zat 16 jul 2016 12:57:08 UTC

van der Heijden
starstarstarstarstar_border
8
Assertiviteit Training

"Ik heb de training als bijzonder prettig ervaren. Was er van tevoren een beetje sceptisch over (sowieso in het algemeen over dit soort trainingen). Maar Cynthia is en heel aangenaam en vriendelijk persoon en heeft het geheel prima verzorgt. Het heeft me zeker nieuwe (nuttige) inzichten gegeven waar ik zowel privé als in mijn werk mijn voordeel mee kan doen." - vri 08 jul 2016 11:01:30 UTC

"Ik heb de training als bijzonder prettig ervaren. Was er van tevoren een beetje sceptisch over (sowieso in het algemeen over dit soort train… alles lezen - vri 08 jul 2016 11:01:30 UTC

Ramsing Bahadoer
starstarstarstarstar
Technische Beheer
10
Assertiviteit Training

"Ik ben heel goed ontvangen en een groep van 4 man is goed te doen.De training op zich is heel goed en plezierig verzorgd en duidelijke cursusmateriaal, goede tempo, duidelijk sprekend en in uitleg.Deze cursus is zeker aanbeveelbaar voor anderen.Een dikke 10 voor Cynthia" - maa 09 mei 2016 07:42:33 UTC

"Ik ben heel goed ontvangen en een groep van 4 man is goed te doen.De training op zich is heel goed en plezierig verzorgd en duidelijke cursu… alles lezen - maa 09 mei 2016 07:42:33 UTC

Hanneke .
starstarstarstarstar_half
9
Assertiviteit Training

"Ik heb de training Assertiviteit als erg waardevol ervaren. De intake vooraf helpt je om al van tevoren over bepaalde elementen van je eigen gedrag na te denken. De cursus zelf is praktisch, persoonlijk en wordt in een fijne en veilige sfeer vorm gegeven. Ik merk dat ik met de tips die ik die dag kreeg gelijk de volgende dag aan de slag kon." - vri 15 apr 2016 18:18:41 UTC

"Ik heb de training Assertiviteit als erg waardevol ervaren. De intake vooraf helpt je om al van tevoren over bepaalde elementen van je eigen… alles lezen - vri 15 apr 2016 18:18:41 UTC

Renard
starstarstarstarstar
10
Assertiviteit Training

"Veel geleerd in deze dag. Ik geef meer mijn mening en durf nu ook meer feedback te geven aan mijn collega’s. Iets wat ik altijd erg moeilijk heb gevonden. Ik blijf nu rustiger en bereid me voor als ik wat wil zeggen. Er werd veel geoefend tijdens de training en door de tips die ik kreeg ging het steeds beter. Door het combineren van de trainingen Effectief communiceren en Assertiviteit voel ik me sterker in lastige situaties en heb ik meer zelfvertrouwen." - don 21 jan 2016 13:51:30 UTC

"Veel geleerd in deze dag. Ik geef meer mijn mening en durf nu ook meer feedback te geven aan mijn collega’s. Iets wat ik altijd erg moeilijk… alles lezen - don 21 jan 2016 13:51:30 UTC

Casper rovers
starstarstarstarstar
10
Assertiviteit Training

"Zeer interessante cursus met een enthousiaste trainer. Door deze cursus ben ik op een andere manier mensen gaan zien en benaderen. De trainer laat op veel verschillende manieren zien hoe je je doel kunt bereiken en hoe je die juist niet bereikt met leuke praktische oefeningen. Een aanrader!" - don 14 jan 2016 12:03:08 UTC

"Zeer interessante cursus met een enthousiaste trainer. Door deze cursus ben ik op een andere manier mensen gaan zien en benaderen. De traine… alles lezen - don 14 jan 2016 12:03:08 UTC

Giel Lagerfeld
starstarstarstarstar_half
9
Assertiviteit Training

"Ik vond de training Assertiviteit heel erg goed, met name door de manier van aanpakken door de trainer. Alles werd zo gemakkelijk mogelijk gemaakt om hogere grenzen op te zoeken. Ook werden eigen problemen als voorbeelden gebruikt en meteen mee geoefend, zodat je het direct in eigen praktijk toe kon passen. Ik heb erg veel geleerd, maar zoals gezegd: nu is het gaan oefenen, oefenen en nog eens oefenen." - woe 13 jan 2016 08:40:33 UTC

"Ik vond de training Assertiviteit heel erg goed, met name door de manier van aanpakken door de trainer. Alles werd zo gemakkelijk mogelijk g… alles lezen - woe 13 jan 2016 08:40:33 UTC

Joanna Boot
starstarstarstarstar
Secretaresse
10
Assertiviteit Training

"Hele fijne training in een klein groepje. Ik breng nu meer mijn mening naar buiten en ga vaker voor wat ik wil. Ik heb goed kunnen oefenen met mijn eigen situaties tijdens de trainingsdag. Heel prettig was ook de begeleiding na de training" - zon 03 jan 2016 19:18:49 UTC

"Hele fijne training in een klein groepje. Ik breng nu meer mijn mening naar buiten en ga vaker voor wat ik wil. Ik heb goed kunnen oefenen m… alles lezen - zon 03 jan 2016 19:18:49 UTC

Cynthia Rombout - Haal meer uit jezelf en uit je werk
Cynthia Rombout
Haal meer uit jezelf en uit je werk
8,8

Heb je een vraag? Onze leeradviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)