Persoonlijke Coaching - Traject om 1 op 1 te werken aan je persoonlijke ontwikkeling

Persoonlijke Coaching

Ben je op zoek naar meer balans in je leven? Heb je bepaalde doelen die nog lastig zijn om te realiseren? Wil je jezelf beter positioneren in het krachtenveld op het werk? Coaching helpt je te kijken naar nieuwe mogelijkheden.

Maak een stap in je ontwikkeling

Als je toe bent aan verandering, kan persoonlijke coaching je helpen om helderheid te krijgen over je doelen en obstakels. In een veilige setting help ik je om eigenaarschap te nemen voor je uitdagingen en stappen te zetten richting duurzame verandering.

Wat zijn jouw belemmerende overtuigingen? Waar loop je vast? Durf uit je comfortzone te stappen – dat is precies het punt waar je nieuwe mogelijkheden gaat ontdekken. Samen kijken we welke stappen nodig zijn om jouw uitdagingen om te zetten in concrete resultaten. 

Leiderschap over je leven

Individuele coaching is een krachtig middel om je persoonlijke leiderschap te versterken. Niet alleen in je werk, maar op álle levensgebieden. Als je ergens tegenaan loopt, onderzoeken we hoe je dat kunt gebruiken als ingang voor groei. Je werkt bijvoorbeeld toe naar:

• Meer energie
• Betere balans tussen werk & privé
• Nieuwe gedragspatronen die je wél brengen waar je wilt zijn
• Een baan die echt bij je past
• Jouw volle potentieel

Ik vertrek niet vanuit je 'probleem', maar vanuit je potentieel. Vanuit mijn integrale visie kijk ik naar jou als complete mens – fysiek, mentaal, emotioneel én spiritueel. Wanneer die vier dimensies uit balans zijn, ontstaan vaak klachten: stress, vermoeidheid, leegte of conflicten in relaties.

Tijdens het traject onderzoeken we daarom alle lagen in jou:

• Fysiek (lichaam): houding, beweging, voeding en vitaliteit
• Emotioneel (hart): voelen, intuïtie, verbinding met jezelf en anderen
• Mentaal (hoofd): overtuigingen, denkpatronen, zelfbeeld
• Spiritueel (ziel): zingeving, waarden, verbondenheid met iets groters

Wat is er nodig om deze gebieden weer op elkaar af te stemmen? Hoe meer balans je ervaart, hoe meer rust, helderheid en kracht je zult voelen.

"Ik heb weer meer zelfvertrouwen gekregen waardoor ik losser kan zijn in mijn handelen. Mijn vermogen om ook oprecht naar mijn eigen handelen te kijken en wat dat voor effect heeft en kan hebben is voor mij het belangrijkste leerpunt geweest."

Mijn werkwijze en methodieken

In mijn coaching maak ik gebruik van verschillende methodieken die ik zorgvuldig inzet op basis van jouw coachingsvraag. Denk aan lichaamsgerichte coaching, Voice Dialogue, Acceptance & Commitment Therapy (ACT), Rationeel Emotieve Therapie (RET), systemisch werk, ademwerk, mindfulness en rituelen. Afhankelijk van jouw behoefte pas ik mijn aanpak aan. Want geen mens is hetzelfde – en geen traject dus ook.

Ik werk ervaringsgericht, met ruimte voor reflectie én actie. Het gaat niet alleen om inzicht, maar juist ook om het vertalen naar nieuw gedrag in jouw dagelijks leven.

Het coachingstraject

Je volgt een traject van 12 uur individuele coaching, verdeeld over zes gesprekken van twee uur. De sessies vinden plaats in Zoetermeer, met een frequentie van ongeveer eens per drie à vier weken – of in overleg, afgestemd op jouw tempo.

Tussen de sessies werk je aan opdrachten of reflecties. Wanneer nodig is er contact via e-mail of telefoon, bijvoorbeeld om een situatie voor te bereiden of samen op terug te blikken.

Halverwege het traject evalueren we: wat werkt goed, wat vraagt nog aandacht en waar leggen we de focus in de tweede helft?

We ronden af met een eindevaluatie waarin we terugblikken op je ontwikkeling. Wat heb je geleerd? Wat is er veranderd? En vooral: hoe neem je dit mee in de praktijk?

Voel je dat het tijd is om stappen te zetten? Dan nodig ik je van harte uit om samen op pad te gaan. In een veilige en betrokken setting werken we aan jouw groei, vanuit diepgang en met aandacht voor wie jij in wezen bent.

Over mij: Marion Reijerink

Steeds vrijer leven in verbinding met jezelf en anderen. Dat is waar het mij om te doen is. En daarin begeleid ik ook graag anderen.

Al vroeg in mijn leven werd ik op het pad van persoonlijke ontwikkeling gezet. Mijn vader overleed toen ik 15 was, en ik kreeg de zorg voor mijn zieke moeder. Iedereen vond mij volwassen en sterk maar tegelijkertijd wist ik me geen raad met mezelf. Dus ik ging op zoek. En deze zoektocht heeft mij op veel verschillende plekken gebracht. Ik maakte er ook een podcast over "Op zoek naar Veerkracht".

Ik heb inmiddels meer dan 20 jaar ervaring met (zen)meditatie en volgde een Post-HBO opleiding als professioneel trainer en (team)coach en onder andere opleidingen Unique Self Coaching, Zijnsoriëntatie, Tantra, Systemisch werken, Voice Dialogue, Acceptance en Commitment Therapy en mindfulness.

Voor mij betekent persoonlijke ontwikkeling op reis gaan.
Niet door een backpack op je rug te hijsen en de wereld te ontdekken, maar door in jezelf af te dalen. Een innerlijke ontdekkingsreis helpt je jezelf te verdiepen en te verrijken op alle vlakken: fysiek, mentaal, spiritueel en emotioneel. Zo leer je niet weg te lopen voor de uitdagingen in het leven, maar ermee te leven. Voluit te leven!

Leef jij hoe je in essentie bedoeld bent?
Ervaar jij innerlijke vrijheid? Ik help je graag jouw authentieke pad te vinden, zodat je geluk kan ervaren ongeacht je omstandigheden. Dat maakt je veerkrachtig. Je kan dan alles dragen. Ik help je graag te ontdekken dat jouw geluk niet afhangt van je omstandigheden.