Mindfulness

Type product
Trainers
Zjoske Kanters+4
Logo van Supertrainer
Opleiderscore: starstarstarstarstar 9,5 Supertrainer heeft een gemiddelde beoordeling van 9,5 (uit 79 ervaringen)
Beste opleider van Nederland

Winnaar Beste opleider van Nederland 2018: #3 in Opleiding & Onderwijs.

Lees meer over Beste Opleider van Nederland 2020.

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

Beschrijving

Praktische training - Aangepast op jouw behoeften - Door heel Nederland

Mindfulness gaat over het verminderen van stress en het versterken van je bewustzijn. Het resultaat hiervan is dat je een gevoel van controle en zelfverzekerdheid zal ervaren. Je krijgt weer de regie over je eigen leven en werk. Mindfulness heeft een beetje een zweverig imago, terwijl dat het niet zo hoeft te zijn. In de essentie gaat het om tools die je helpen bij het omgaan met stress en angst, doodnormale emoties waar we allemaal wel eens mee te maken krijgen. Tuurlijk meditatietechnieken kunnen daar ook bij horen, maar een echte meditatietraining is dit niet. 

In plaats daarvan gaat het in de training meer over (onbewuste) patronen en hoe je deze doorbreekt. We hebben het over emotionel…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Mindfulness, Vitaliteit, Zelfbewustzijn, NLP en Yoga.

Praktische training - Aangepast op jouw behoeften - Door heel Nederland

Mindfulness gaat over het verminderen van stress en het versterken van je bewustzijn. Het resultaat hiervan is dat je een gevoel van controle en zelfverzekerdheid zal ervaren. Je krijgt weer de regie over je eigen leven en werk. Mindfulness heeft een beetje een zweverig imago, terwijl dat het niet zo hoeft te zijn. In de essentie gaat het om tools die je helpen bij het omgaan met stress en angst, doodnormale emoties waar we allemaal wel eens mee te maken krijgen. Tuurlijk meditatietechnieken kunnen daar ook bij horen, maar een echte meditatietraining is dit niet. 

In plaats daarvan gaat het in de training meer over (onbewuste) patronen en hoe je deze doorbreekt. We hebben het over emotionele reacties, over waar ze vandaan komen en hoe je ze kan ombuigen naar een positieve kijk. Niet bang zijn voor emoties, maar ze omarmen en gebruiken om sterker te worden. We leren je ook meer controle te krijgen over je gedachten. Wij mensen kunnen onszelf als geen ander voor de gek houden en zo een wereldbeeld creëren dat niet altijd overeenkomt met de werkelijkheid. We gaan in op hoe je uit deze belemmerende gedachten stapt en met een frisse blik naar jezelf en de situatie kijkt. Vervolgens gebruik je die energie om vooruit te komen. De training is soms confronterend, maar altijd ondersteunend aan jou want jij staat voor ons altijd centraal.

Deze training is maatwerk en wordt incompany gegeven. We bekijken jullie situatie en doelen en passen ons programma op jullie organisatie of team aan. Jullie zijn uniek en hebben waarschijnlijk nét iets anders nodig dan een ander. Jij bent uniek en hebt waarschijnlijk nét iets anders nodig dan een ander. Vraagstukken die we in de training beantwoorden zijn bijvoorbeeld: Hoe ga ik om met gevoelens van stress en angst? Hoe houd ik meer energie over? Hoe zorg ik voor een gevoel van zelfverzekerdheid en rust bij mezelf? En hoe blijf ik mezelf ontwikkelen? In het vrijblijvende intakegesprek vragen we naar de specifieke vraagstukken die jullie hebben. Deze nemen we mee in het programma.

De training is praktisch ingesteld. Jullie krijgen tools en handvatten die gaan helpen in situaties die bij jullie spelen. We delen de training het liefst op in kortere sessies, maar begrijpen dat dit afhankelijk is van jullie agenda. Het voordeel hiervan is dat je tussendoor tijd hebt om te oefenen en aan de slag te gaan met de geleerde stof. Daarbij is er tussendoor ook nog een telefonisch contactmoment met de trainer waarin je kan bespreken hoe het gaat. Zo bouwen we stukje voor stukje, in plaats van dat we in 1x overspoelen met alle nieuwe informatie. Je wilt immers resultaten op de lange termijn zien.

Daarbij krijgen jullie van ons een hand-out waarin je de inhoud van de training nog eens kan doorlezen inclusief een eigen persoonlijk plan van aanpak waarin de individuele leerdoelen en de weg daarnaartoe beschreven staat.

Benieuwd geworden? Vraag dan nu de gratis brochure aan en laat je e-mailadres en/of telefoonnummer achter. Dan neemt Supertrainer z.s.m. contact met je op om een vrijblijvend plan voor jullie te schrijven. Liever een training voor jou alleen? Dat kan ook, neem dan ook even contact op.

Voor wie?

Professionals en iedereen die een leven met meer mindfulness wil.

Resultaat

Na de training beschik je over tools en handvatten om controle over jezelf te krijgen, om te gaan met gevoelens van stress en mindfulness toe te passen in je leven.

Werkwijze van Supertrainer

  1. Intakegesprek (vrijblijvend)
    Jij krijgt de beste training als die is afgestemd op jullie behoeften. Daarom brengen we eerst samen jullie situatie in kaart. Dat doen we door te videobellen en duurt maximaal 30 minuten. Tegelijkertijd kan jij ook alles aan ons vragen om zo te beslissen of we bij jouw team of organisatie passen.
  2. Persoonlijk plan (vrijblijvend)
    Na het intakegesprek krijg je binnen enkele dagen een voor jullie geschreven plan. Daarin kan je het inhoudelijk programma vinden samen met informatie over ons, de prijs, onze werkwijze en referenties.
  3. Training
    Sessies die praktisch ingesteld zijn. Bij jullie op locatie, extern of bij ons, wat jullie het prettigst vinden. Van het drielandenpunt tot Terschelling.
  4. Support
    Na de training blijft Supertrainer voor jullie klaarstaan. Iedereen krijgt een hand-out en persoonlijk actieplan. Daarnaast mag je gebruik blijven maken van ons, we beantwoorden elke vraag voor je en je mag ons altijd bellen. Ook bellen wij jou zo nu en dan eens op om te vragen hoe het gaat. We willen namelijk dat je blijvend tevreden bent met de training.

Vragen aan Supertrainer?
Heb je een vraag die nog niet is beantwoord? Vraag dan de gratis brochure aan. Zo kunnen we contact met je opnemen en je verder helpen. Hopelijk tot snel!

Er zijn nog geen ervaringen.
  • Bekijk gerelateerde producten mét ervaringen: Mindfulness.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.
Zjoske Kanters - Supertrainer
Zjoske Kanters
Supertrainer
9,8
Cindy Wolf - Trainer, Coach
Cindy Wolf
Trainer, Coach
9,7
Tijs Metternich - Supertrainer
Tijs Metternich
Supertrainer
9,6
Sani Kiljan - Supertrainer
Sani Kiljan
Supertrainer
9,8

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.