Assertiviteitstraining

Niveau
Tijdsduur
Trainer
Peter Spelbos
Startdatum en plaats
Nano idee moed 430
Logo van IDEE Therapie & Training
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 8,9 IDEE Therapie & Training heeft een gemiddelde beoordeling van 8,9 (uit 58 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

8,9
Gemiddeld cijfer voor Assertiviteitstraining
Gebaseerd op 50 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
Roos Vriend
starstarstarstarstar
Roos Vriend
Assistent supermarktmanager bij Albert Heijn
10
Assertiviteitstraining

"De training bestond uit 5 intensieve trainingsdagen gegeven door Peter en Conny en huiswerk na iedere dag. Stap voor stap krijg je beter inzicht in jezelf en de anderen in de groep. Door de goede sfeer en het respectvol zijn naar elkaar kon iedereen heel persoonlijke dingen vertellen waardoor je nog meer inzicht krijgt Juist omdat iedereen in de groep door een andere aanleiding komt is dit (groeps)proces zo waardevol. Ik raad deze training iedereen aan die moeite heeft zijn grenzen aan te geven in het werk of privé. " - 24-11-2018 16:56

"De training bestond uit 5 intensieve trainingsdagen gegeven door Peter en Conny en huiswerk na iedere dag. Stap voor stap krijg je beter inz… alles lezen - 24-11-2018 16:56

Startdata en plaatsen

Haarlem
19 jan. 2019 tot 23 mrt. 2019
check_circle Start gegarandeerd
Haarlem
9 mrt. 2019
check_circle Start gegarandeerd

Beschrijving

Een persoonlijk ontwikkeltraject in een groep.

Ruimte innemen

Ruimte innemen en doen wat je nodig acht, de ander vertellen waar het op staat, 'nee'-zeggen, krijgen wat je wilt: het is maar weinigen gegund dat ze dat zomaar kunnen naar collega's of een partner. 

Gelukkig kun je dit leren. Het eenvoudigst doe je dat in een groep, samen met anderen die gelijksoortige problemen ervaren.

Voor wie

De assertiviteitstraining is ontwikkeld voor diegenen die moeite hebben zich op hun werk en/of in relaties assertief te uiten of grenzen te stellen, en/of die zich in hun gedrag afhankelijk opstellen. Hij is ook geschikt voor diegenen die subassertief en té assertief gedrag afwisselen.

Het is ook een brede training op het vlak van persoonlijke…

Lees de volledige beschrijving

Default

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Een persoonlijk ontwikkeltraject in een groep.

Ruimte innemen

Ruimte innemen en doen wat je nodig acht, de ander vertellen waar het op staat, 'nee'-zeggen, krijgen wat je wilt: het is maar weinigen gegund dat ze dat zomaar kunnen naar collega's of een partner. 

Gelukkig kun je dit leren. Het eenvoudigst doe je dat in een groep, samen met anderen die gelijksoortige problemen ervaren.

Voor wie

De assertiviteitstraining is ontwikkeld voor diegenen die moeite hebben zich op hun werk en/of in relaties assertief te uiten of grenzen te stellen, en/of die zich in hun gedrag afhankelijk opstellen. Hij is ook geschikt voor diegenen die subassertief en té assertief gedrag afwisselen.

Het is ook een brede training op het vlak van persoonlijke groei voor iedereen die meer over zichzelf wil leren.

Na afloop

Na afloop heb je meer zicht op je eigen gedrag en dat van anderen, en ben je in werk en privé beter in staat de eigen grenzen te bewaken. Je treedt lastige situaties zelfbewuster tegemoet en gaat makkelijker om met emoties. Je communicatie is opener en je bent sociaal vaardiger.

Wat leer je zoal in de training?

Onze assertiviteitstraining is een compacte doe-training op HBO/HBO+ niveau gericht op het aanleren van ander gedrag, in het bijzonder de vaardigheid om op verschillende niveaus contact te maken met anderen.

Concreet leer je:
- Niet weglopen maar erbij blijven
- Je omgang met anderen verbeteren en verdiepen
- Beter je grenzen bewaken en nee zeggen
- Leren hoe je overkomt en wat je gedrag teweeg brengt
- Makkelijker omgaan met eigen en andermans emoties
- Opener zijn en jezelf op een ontspannen manier uiten
- Je niet laten overspoelen door omstandigheden
- Je mening geven, ook aan leidinggevenden
- Makkelijker omgaan met conflicten en kritiek
- Makkelijker omgaan met afwijzing en angst
- Makkelijker feedback geven en krijgen

Hoe zit de training in elkaar?

Het is een stevige training met meerdere lagen waarbij de aanpak én persoonlijk én groepsgericht is.

Het zwaartepunt ligt bij een set oefeningen met thema's die voor iedereen herkenbaar zijn zoals contact maken, veiligheid creëren, ruimte innemen, kritiek en waardering geven en ontvangen, feedback geven, omgaan met machtsverschillen, grenzen stellen, 'nee'-zeggen, emoties voelen en verwoorden, jezelf onthullen.

Deze oefeningen, in feite aanleren van nieuw gedrag en anders leren kijken naar jezelf, werken we vooral door middels rollenspel. Daarnaast gebruiken we groepswerk, praten, counseling en huiswerk. Natuurlijk besteden we ook aandacht aan de theorie achter de praktijk.

Leren in een groepstraining doe je anders dan in een traject een-op-een. In een groep leer je vooral veel van en door elkaar. Je ervaart direct hoe anderen op je reageren en ziet de gevolgen van je gedrag. Theorie is belangrijk maar ervaring en inzicht zijn dat nog meer.

Praktische informatie

In het voorafgaande intakegesprek bekijken we of de training aansluit bij je problematiek en of je eventueel extra begeleiding nodig hebt.

Een groep telt 8 of 9 deelnemers. Dit garandeert dat we elke deelnemer op persoonlijk niveau kunnen begeleiden. Trainers zijn Peter Spelbos en Conny Heuvelman, beiden therapeut-trainer-coach.

De training bestaat uit vijf dagen (10 tot 17 uur) die verspreid over een periode van ongeveer twee maanden worden gegeven.

Na afloop krijg je twee maanden ondersteuning middels een emailprogramma waardoor je het geleerde beter vasthoudt én verder ontwikkelt. Ook krijg je als je dit wilt in een persoonlijk gesprek advies over wat de trainers denken dat voor jou een goede vervolgstap is.

Wij werken op een persoonlijke manier en met veel betrokkenheid. Deze manier van werken verwachten we ook van de deelnemers.

Deze assertiviteitstraining geven we al sinds 2003. Dat betekent dus vele jaren ervaring. Honderden hebben hem inmiddels gevolgd.

Opdrachtgevers

Naast particulieren telden we onder onze opdrachtgevers onder meer: Tweede Kamer der Staten Generaal, VPRO, OXFAM-Novib, Gemeente Alkmaar, KPMG, ABN-Amro, ING, Gall & Gall, Etos, VNG-International, Ymere, Eurocross International, Fugro Engineers, Park Plaza Hotels, Netco, ICTRO, UWV, UWV Werkbedrijf, Na-Ma, KPMG-International, Tata Staal, Dunea Water, Scamander, Oranjezorg, VSO, Compulutions, Deloitte, De Hoge Waerde, Gemeente Lansingerland, Duvak Automatisering, Nova College, Nova Opleidingen, Ministerie van Economische Zaken, AMC, Aye Holland, Provincie Zuid-Holland, Rechtbank Haarlem, KvK Amsterdam, Martin Schilder Alkmaar, Senter-Novem, Dubotechniek, Postkantoren BV, Kelly Services, CP Holiday, VBK-groep, WIJ Special Media, Zorgbalans, TNO, Woonzorg Nederland, Hoogheemraadschap Hollands Noorderkwartier.

8,9
Gemiddeld cijfer voor Assertiviteitstraining
Gebaseerd op 50 ervaringen
Roos Vriend
starstarstarstarstar
Roos Vriend
Assistent supermarktmanager bij Albert Heijn
10
Assertiviteitstraining

"De training bestond uit 5 intensieve trainingsdagen gegeven door Peter en Conny en huiswerk na iedere dag. Stap voor stap krijg je beter inzicht in jezelf en de anderen in de groep. Door de goede sfeer en het respectvol zijn naar elkaar kon iedereen heel persoonlijke dingen vertellen waardoor je nog meer inzicht krijgt Juist omdat iedereen in de groep door een andere aanleiding komt is dit (groeps)proces zo waardevol. Ik raad deze training iedereen aan die moeite heeft zijn grenzen aan te geven in het werk of privé. " - 24-11-2018 16:56

"De training bestond uit 5 intensieve trainingsdagen gegeven door Peter en Conny en huiswerk na iedere dag. Stap voor stap krijg je beter inz… alles lezen - 24-11-2018 16:56

starstarstarstarstar_border
Martin Holling
projectmanager
8
Assertiviteitstraining

"Cursus is goed opgebouwd. Vanaf het begin veel aandacht voor interactie in de groep en toepassing in de praktijk. Vooral de veilige sfeer die wordt gecreëerd zorgt voor een goede leeromgeving " - 30-04-2018 10:24

"Cursus is goed opgebouwd. Vanaf het begin veel aandacht voor interactie in de groep en toepassing in de praktijk. Vooral de veilige sfeer di… alles lezen - 30-04-2018 10:24

starstarstarstarstar_half
O
9
Assertiviteitstraining

"Vanuit diverse kanten, meestal serieus soms ook speels, worden onderliggende issues bespreekbaar gemaakt, gedeeld, en wordt met oplossing(richting)en geoefend. Grote meerwaarde van de groep: leren van elkaar, feedback op elkaar, oefenen. Veilige leer- en oefenomgeving. " - 29-04-2018 19:03

"Vanuit diverse kanten, meestal serieus soms ook speels, worden onderliggende issues bespreekbaar gemaakt, gedeeld, en wordt met oplossing(ri… alles lezen - 29-04-2018 19:03

starstarstarstarstar_half
Maarten Koster
9
Assertiviteitstraining

"Zeer goede training. Er is aandacht voor heel veel aspecten en knelpunten voor assertief gedrag. Nuttige theorie die veel inzicht oplevert en praktische oefeningen waarin je verschillen echt ervaart. Het groepswerk en de spreiding over meerdere weken zijn ook erg fijn." - 16-03-2018 13:03

"Zeer goede training. Er is aandacht voor heel veel aspecten en knelpunten voor assertief gedrag. Nuttige theorie die veel inzicht oplevert e… alles lezen - 16-03-2018 13:03

starstarstarstarstar_half
Martin Scholtz
Senior accountmanager
9
Assertiviteitstraining

"Om een ingesleten patroon bij jezelf te doorbreken moet je begrijpen waarom dat patroon steeds teruglkeert. Deze cursus geeft je de mogelijkheid om dit in groepsverband in te zien. Ik ben blij dat ik heb deelgenomen en heb veel geleerd over mezelf en van anderen. Van harte aanbevolen." - 13-12-2017 09:11

"Om een ingesleten patroon bij jezelf te doorbreken moet je begrijpen waarom dat patroon steeds teruglkeert. Deze cursus geeft je de mogelijk… alles lezen - 13-12-2017 09:11

Henk Scheffer
starstarstarstarstar_border
Henk Scheffer
Chief Compliance Officer & Company Secretary at ArcelorMittal
8
Assertiviteitstraining

"Sterk groepsproces dat uitstekend begeleid werd door Peter en Conny van Idee. Goede opbouw, stevige training die veel zaken uit het verleden aan de oppervlakte heeft gebracht. Het geeft ook veel te denken over de eigen rol in sociale situaties en hoe daar meer uitgehaald kan worden. Assertiviteit als 'win win' voor iedereen!" - 11-12-2017 11:04

"Sterk groepsproces dat uitstekend begeleid werd door Peter en Conny van Idee. Goede opbouw, stevige training die veel zaken uit het verleden… alles lezen - 11-12-2017 11:04

starstarstarstarstar_border
Iwan Hulsebosch
algemeen directeur
8
Assertiviteitstraining

"Een hele goede training. In een veilige omgeving met gelijkgestemde leer je meer over gedrag, gevoel en het innemen van je plaats. veel eye openers, en het geleerde is gemakkelijk in praktijk te brengen. begeleiding is zeer vakkundig en intensief. " - 18-07-2017 06:36

"Een hele goede training. In een veilige omgeving met gelijkgestemde leer je meer over gedrag, gevoel en het innemen van je plaats. veel eye … alles lezen - 18-07-2017 06:36

starstarstarstarstar
A. de Lange
10
Assertiviteitstraining

"Wat ben ik blij dat ik deze training gevolgd heb!

Het was zeer intensief, het diepe-dalen-gevoel een aantal keer ervaren, maar dubbel en dwars waard voor waar ik nu sta. Mijn laatste traject is net van start gegaan, 2 maanden ondersteuning per e-mail om het geleerde beter vast te houden.

Beide trainers (Conny en Peter) als professioneel, prettig en warm ervaren." - 19-06-2017 13:41

"Wat ben ik blij dat ik deze training gevolgd heb! Het was zeer intensief, het diepe-dalen-gevoel een aantal keer ervaren, maar dubbel en… alles lezen - 19-06-2017 13:41

starstarstarstarstar
Irene Verbaan
eigenares damesmodezaak
10
Assertiviteitstraining

"Ik vond het een goed gestructureerde training. De begeleiding was professioneel en to the point. We hebben als groep in een veilige sfeer kunnen werken, dat zorgde ervoor dat het naast nuttig ook heel prettig was.
" - 01-05-2017 14:04

"Ik vond het een goed gestructureerde training. De begeleiding was professioneel en to the point. We hebben als groep in een veilige sfeer ku… alles lezen - 01-05-2017 14:04

Ninke van der Werk
starstarstarstarstar_half
Ninke van der Werk
Team leader Design & Development
9
Assertiviteitstraining

"De opbouw van de training is gestructureerd, de inhoud diepgaand, de trainers hartelijk, ervaren en uitermate deskundig. Tijdens de training word je uitgedaagd om belangrijke hobbels in je leven te verkennen en er zelf mee aan de slag te gaan om zodoende onnodige eigen beperkingen uit de weg te ruimen. Daarnaast heb ik geleerd meer mezelf te zijn, me niet beter voor te doen dan ik ben en vooral ook niet minder." - 13-03-2017 18:14

"De opbouw van de training is gestructureerd, de inhoud diepgaand, de trainers hartelijk, ervaren en uitermate deskundig. Tijdens de training… alles lezen - 13-03-2017 18:14

starstarstarstarstar
Diederick Janssens
Marketing manager
10
Assertiviteitstraining

""Jij een assertiviteitstraining?", hoorde ik vaak en wellicht was het ook verwarrend. Ik heb lef en ben mondig, maar had tegelijkertijd ook problemen om grenzen aan te geven en hulp vragen. Ik hield me altijd groot, maar was bang mijn zwaktes toe te geven. En dat heeft me nogal vaak in de problemen gebracht. Dus daar begon ik met mijn bijdehandte houding aan een assertiviteitstraining. Het is ontzettend behulpzaam geweest, hoe de trainers van IDEE dit doorzagen. Hoe zij me in mijn kern wisten te raken en hoe ze me met maatwerk hielpen. Ze hebben me geholpen om kleiner te durven zijn en ik ben er groter door geworden. Van blufferige tiener naar zelfbewuste veertiger. Eerlijker naar mezelf, mijn grenzen herkennen en ervoor durven opkomen. Het trainen van gesprekken met leidinggevenden. Ik ben twee keer burn-out geraakt, maar heb het idee dat ik nu weet hoe ik het kan voorkomen. En er de vaardigheden voor heb. Ik kan bijna niet benadrukken hoe deze training me heeft geholpen!" - 15-01-2017 13:11

""Jij een assertiviteitstraining?", hoorde ik vaak en wellicht was het ook verwarrend. Ik heb lef en ben mondig, maar had tegelijkertijd ook … alles lezen - 15-01-2017 13:11

starstarstarstarstar_half
Den Outer
9
Assertiviteitstraining

"De training heeft mijn veel inzichten gegeven waardoor ik instaat ben om meer balans te creëren in relatie met de ander. De training is interactief, intensief en overzichtelijk opgezet. De groep wordt door de trainers zorgzaam samengesteld d.m.v. een individuele intake vooraf. De cursisten hadden allen HBO/WO achtergrond waardoor er onderling sprake was van een goede aansluiting. De aanpak en competenties van de 2 trainers vullen elkaar goed aan. Een aanrader! " - 11-01-2017 12:03

"De training heeft mijn veel inzichten gegeven waardoor ik instaat ben om meer balans te creëren in relatie met de ander. De training is inte… alles lezen - 11-01-2017 12:03

starstarstarstarstar_border
Dave
8
Assertiviteitstraining

"De inhoud en de opzet van de readers en de opdrachten sluit perfect aan op wat tijdens de trainingen wordt behandeld.

De training mag voor mij uit alleen de middag bestaan." - 13-12-2016 16:01

"De inhoud en de opzet van de readers en de opdrachten sluit perfect aan op wat tijdens de trainingen wordt behandeld. De training mag voo… alles lezen - 13-12-2016 16:01

starstarstarstarstar_half
Remco Alferink
9
Assertiviteitstraining

"Een eye-opener! zowel direct als indirect

De cursus raakt dingen aan en maakt je bewust. Het doet iets met je.

Peter en Conny hebben beide hun eigen stijl, en vullen elkaar goed aan.

Voor mij is het een keerpunt, de cursus helpt, maar vergeet niet dat je het zelf moet doen." - 27-11-2016 09:39

"Een eye-opener! zowel direct als indirect De cursus raakt dingen aan en maakt je bewust. Het doet iets met je. Peter en Conny hebben b… alles lezen - 27-11-2016 09:39

starstarstarstarstar_border
Shirley Harpal
medewerker Onderwijsbureau HVA
8
Assertiviteitstraining

"De inhoud is goed aangesloten bij mijn verwachtingen. De manier waarop er gespiegeld en geprikkeld werd om uit mijn comfortzone te stappen ging op een wijze dat ik het niet eens doorhad. De geleidelijkheid maakt dat de inhoud beter beklijft. De opzet om je hele levenservaringen mee te nemen maakt dat het een compleet geheel wordt omdat je gedragspatronen uit het ouderlijk gezin komt. De trainers wisselen het goed af met ieders eigen expertise, dat was voor mij fijn. Ik ben weer een stukje gegroeid! Dank hiervoor." - 23-11-2016 12:56

"De inhoud is goed aangesloten bij mijn verwachtingen. De manier waarop er gespiegeld en geprikkeld werd om uit mijn comfortzone te stappen g… alles lezen - 23-11-2016 12:56

starstarstarstarstar_half
S Kastelein
9
Assertiviteitstraining

"De trainer, de locatie en de opzet van de training stelden mij op mijn gemak.
De training zit professioneel en degelijk in elkaar. Ook inhoudelijk is de training mij goed bevallen. Een leuke groep met enthousiaste leerlingen." - 07-09-2016 20:32

"De trainer, de locatie en de opzet van de training stelden mij op mijn gemak. De training zit professioneel en degelijk in elkaar. Ook inho… alles lezen - 07-09-2016 20:32

starstarstarstarstar_half
H .
9
Assertiviteitstraining

"Ik zou deze training aanraden aan mensen die moeite hebben met assertiviteit. Als je je ervoor inzet, kun je er veel uithalen. De trainers passen geen trucjes toe, maar zien echt wat er bij iemand speelt en kunnen daarop inhaken. Verder vind ik de training ook niet duur voor de kwaliteit die je krijgt en in vergelijking met andere aanbieders. " - 30-08-2016 09:37

"Ik zou deze training aanraden aan mensen die moeite hebben met assertiviteit. Als je je ervoor inzet, kun je er veel uithalen. De trainers p… alles lezen - 30-08-2016 09:37

starstarstarstarstar_half
Anoniem
9
Assertiviteitstraining

"Inhoudelijk een heldere en duidelijke training. Goed dat het door 2 trainers wordt gegeven; ze vullen elkaar goed aan. De reacties en resultaten bij mij en anderen waren erg goed." - 12-07-2016 09:07

"Inhoudelijk een heldere en duidelijke training. Goed dat het door 2 trainers wordt gegeven; ze vullen elkaar goed aan. De reacties en result… alles lezen - 12-07-2016 09:07

starstarstarstarstar
Eric Luntz
Salesmanager
10
Assertiviteitstraining

"Bedankt voor de zeer waardevolle training. Je leert dicht bij jezelf komen. Je kwetsbaar opstellen en durven te doen. Niet alleen handige handvaten en practische tips maar ook het bewust worden van wie je bent en waarom je dingen doet zoals je ze doet. Een absolute aanrader!

Eric Luntz" - 06-06-2016 17:20

"Bedankt voor de zeer waardevolle training. Je leert dicht bij jezelf komen. Je kwetsbaar opstellen en durven te doen. Niet alleen handige ha… alles lezen - 06-06-2016 17:20

starstarstarstarstar
Hein Vink
docent
10
Assertiviteitstraining

"Deze training was zeer intensief, vol emotionele uitdagingen en nuttige informatie. De sterkste punten van de training waren de veiligheid binnen de groep, het leren van elkaar en het afwisselende programma met zeer veel diepgang. De cursusleiders vulden elkaar ook zeer goed aan en wisten mij op hun eigen manier te triggeren. Na elke cursusdag ging ik naar huis met het gevoel dat ik niet dieper zou kunnen gaan en toch bracht elke nieuwe dag weer diepere onverwachte lagen aan het licht. Dat heeft mij echt verder geholpen.
" - 05-06-2016 19:33

"Deze training was zeer intensief, vol emotionele uitdagingen en nuttige informatie. De sterkste punten van de training waren de veiligheid b… alles lezen - 05-06-2016 19:33

Peter Spelbos - Uiteindelijk loop je altijd alleen
Peter Spelbos
Uiteindelijk loop je altijd alleen
8,9

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
infoEr is een telefoonnummer vereist om deze informatieaanvraag in behandeling te nemen. (optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heeft u nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.